天麻，是一种我们生活中很常见的中药材，它的药用价值很高，中医常用它来治疗一些相应的疾病。天麻是性平的植物，它的产地分布在我国的吉林、辽宁、河北等地，现在大家生活中使用最多的天麻大多都是人工栽培的。

淡豆豉，是一种中药材，是由豆科植物大豆的成熟种子经过发酵加工后制成的，在我国有着历史悠久的传承，全国各地都有生产的地方，但是它的历史发展却是较为缓慢的。

石决明，又叫真珠母、九孔螺，是一种在中医方面常用的中药材，常被作用于配伍其他中药或者泡水、煲粥等食用。石决明的营养价值是很高的，具有平肝、降压的功效，对于高血压患者来说它是很有益处的药材之一

核桃是一种生活中很常见的干果，它与杏仁、榛子仁和扁桃一起被称为是全球四大干果。核桃的营养价值很高，其中包含了蛋白质、油酸、糖类和碳水化合物等成分，这些都是对我们的身体有着很大益处的成分。

半夏的名字很文艺，大家也许听说过，却对它的真实功效作用不甚了解，今天我们一起来深入了解这味名字好听的中药材。半夏又名“三叶半夏”，是中药宝库中不可或缺的一味重要药材，

雪莲果，是一种生长在地里的水果，被人们称为地下水果。雪莲果的味道甘甜，可以作为蔬菜食用，也可以作为水果食用，功能很多。

水飞蓟是一种生活中常见的中药材，它又叫做水飞雉，在我国各地都有着大量的分布。水飞蓟对于我们身体内的肝脏有着很大的用处，它的内部含有一种黄酮类物质，这种物质对于肝脏来说，能够起到保护的作用。

黄芪是一种中药材，它其实没有那么常见，我们在生活中很少会接触到这个药材。黄芪的味道甘，是属于性温的药材，对于气虚乏力、水肿、糖尿病等有着治疗的作用。

海参在日常生活中并不罕见，别看它浑身黑乎乎的其貌不扬，其实它的具体功效价值多多，不但是珍贵的食品，还是名贵的药材，至今已有六千年的历史，与其他几个养生珍品齐名被称之为世界八大珍品

红参怎么煲汤才补血？很多人都非常喜欢红参，红参是一种名贵的中医药材，可以为我们的身体健康带来不错的效果，有着安神补脑、补血、缓解疲劳等作用，很多小伙伴都会选择使用煲汤的方式来补血。

燕窝炖多久合适？燕窝是一款非常不错的食材，营养十分丰富，内含了多种人体所需的微元素，对于人的体质有非常不错的效果，对于我们的身体健康有着非同凡响的效果，可以滋阴润燥、提升精气神、缓解疲劳。

吃海参的功效和作用详解 吃海参的好处都有什么？海参是一种极其不错的海鲜产品，其的主要功效就是补肾，可以调理女性的内分泌，对于提升身体免疫力、消除疲劳、美容等都是非常不错的其也有缓解皮肤衰老和失眠症状的作用。

维生素什么人需要吃？维生素是一种十分重要的营养品，很多人都需要这种东西，特别是对于体质较差的人、三餐搭配不合理的人以及小孩老年人，这种东西作用十分多，这种东西的构成是很多食物没有的或者平时难以接触到的。

姬松茸，也称为松茸菇、巴西蘑菇，是一种比较珍稀名贵的菌菇种类，姬松茸食用起来脆嫩爽滑、鲜美可口，其中含有的高营养成分对人体有很好的滋补作用。

铁皮石斛枫斗又称云珍铁皮石斛石斛枫斗，它是一种名贵的中药材，在民间，被誉“救命仙草”药界的“大熊猫”。新鲜的铁皮石斛枫斗大多都不易于保存，因为它汁多鲜嫩，特别容易变质腐烂，尤其是到了梅雨季节更是不容易保存。

众所周知三七是一种常见的中药，别名又称田七，日常生活中常常作为滋补品的角色出现在我们视线里。对三七的功效、禁忌又了解多少呢?三七不仅可以止血还能用来活血化瘀，益处多多。

谈及燕窝，想必大家都知道燕窝是个营养价值极高的补品，能够帮助滋阴大补，修复皮肤状态更不在话下，受到广大女性的热捧追求。中医指出燕窝可以用于久病体虚的人，帮助止咳化痰有奇效

石斛的养生吃法莫过于和其他养生产品一起煲汤食用，石斛煲汤对其中的营养成风的破坏是极小的，基本上不会造成营养的流失，喝汤可以很好的吸收其中的养分。

铁皮石斛是一种生长在温暖潮湿空气湿度大于80%的深山老林中，所以铁皮石斛十分的珍贵，野生石斛更是难找，作为养生珍品的它也有人工种植培育出来的，它的药用价值非常高，深受养生人群的喜爱。

燕窝是许多人养生美容的必备珍品，燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质---表皮生长因子，被誉为“美容基因”，是许多女性美容养颜的好物，能够促进胶原蛋白的再生