西洋参和三七都是我们生活中很常见的中药材，它们都有着很丰富的营养，西洋参又叫花旗参，是可以起到滋阴补气、清热解毒、生津止渴等多种功效的参种，而且它可以提高我们的免疫能力，也非常适合老年人、重病患者或是有着慢性疾病的患者进行服用。

释迦果是热带水果中的一种，因为外形酷似荔枝所以有着番荔枝的称呼，释迦果所含有的营养成分是很多的，其中包括纤维素、维生素、蛋白质、糖类等等，能够起到多种对人体有益的功效。

青柠是生活中很常见的水果之一，也是柠檬的一个种类，有着绿色的外表，而且成熟之后的颜色也是绿色的，所以很容易就可以和黄柠檬区分开来。

牛肝菌是一种野生的菌类食物，有着很多的品种，且大部分品种都是可以食用的，主要可以分为白牛肝菌、黄牛肝菌和黑牛肝菌。牛肝菌的味道很鲜美，也有着很丰富的营养，新鲜的可以用来直接做菜，干燥处理过的还可以用来配制汤料或做成酱油浸膏。

黑米是我们生活中很常见的一种谷物，又叫药米、长寿米，所以除了作为食材使用之外，还可以作为药材来使用，是属于药食两用的大米。

三文鱼是一种很珍贵的海产品，被国际美食界誉为冰海之皇，而有研究表明三文鱼的肉质鲜美，其内部更是有着丰富的营养，对人体来说也有着很多的好处。

海蛏是一种很常见的海鲜产品，有着鲜美的口感，营养也很丰富，其内部有着大量的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、硒等营养成分，能够起到多种对人体有益的功效。

羊肉汤里面加什么配菜好吃 羊肉汤里面可以放纯牛奶吗？羊肉是常见的食物，其有着丰富的蛋白质、矿物质、维生素、脂肪等营养，对于人体健康是极其有利的，日常吃一些是可以提升人体免疫力的。

鱼腥草是生活中很常见的中药材，也是中国药典中收录的草药，属于性质寒凉一类的，所以可以起到清热解毒、消肿止痛、利尿除湿等多种功效。

桑叶是取用桑科植物桑的叶子，经过干燥处理后得来的，是蚕的主要食物，但是它的营养价值和药用价值、食疗价值都很高，是属于药食两用的植物。

桂圆是一种很常见的水果，我们在生活中通常会吃直接采摘的或是干制过的，它有着很高的营养价值和药用价值，是属于药食两用的水果。

莲子是我们生活中非常熟悉的一种中药材，是由莲的成熟种子经过干燥处理所得来的，有着很高的营养价值和药用价值。莲子的营养成分是很多的，主要包括蛋白质、淀粉、生物碱、类黄酮等等

牡蛎是生活中很常见的海鲜食品之一，是世界上第一大养殖贝类，也是我们可以利用的重要海洋生物资源之一，它有着鲜美的肉质，而且营养丰富，具有独特的保健功效和药用价值。

白芷炖羊肉的功效与作用都有什么？白芷是一种极其不错的中药材，白芷是一种很好的止痛药材，其的性质温和，有着很好的解毒、镇痛作用，对于消肿、祛风、止带都是有着不错的效果的。

羊汤放白萝卜好还是胡萝卜好？大家都知道羊肉是一种极其滋补的食材，我们在平常特别是寒冷的冬季都会吃一些羊肉来滋养身体，而我们一般也会加入一些药材，比如当归、枸杞等等，有着补气、补肾的作用。

天麻炖鸽子的功效都有什么？大家都知道天麻是一种性质较为平和的药材，其有着治疗头晕的作用，并且其有效成分也可以在一定程度降低血压，日常与一些肉类食材搭配煲汤的话饮用一些可以起到很好的养生作用。

炖鸽子汤放什么材料好吃最补身体？我们在平常的时候都会吃一些食物来养生，而鸽子汤就是一种极其滋补的食物，鸽子肉中富含了很多的蛋白质、矿物质、维生素成分，吃了有利于促进身体的生长发育，维持正常的生理健康。

天麻炖鸡怎么炖天麻什么时候下锅？大家都知道天麻是一种中医药材，其有着很好的治疗眩晕、头痛的作用，也有着降血压的作用，并且保护心血管，性质比较平和，大多数人都是可以吃的，并且还可以用作煲汤的食。

甲鱼汤炖多久时间？甲鱼是一种非常滋补的食材，其有着很多的蛋白质、维生素、脂肪酸、钙磷钾等物质，其吃起来十分补肾，有着很强的滋阴作用，对于肾虚导致的腰膝酸软、四肢无力都有很好的缓解作用。

通草可以和鸡一起炖吗？通草是一种中医药材，其有着很多的成分，性质是比较寒的，而且味道甘淡，可以归肺、胃，其可以利水渗湿，治疗小便不利，可以通气下乳，治疗产后乳汁少，可以清暑，治疗食欲不振。