青柠和什么一起吃比较好 吃青柠要注意些什么

　　青柠和什么一起吃比较好？吃青柠要注意些什么？青柠是生活中很常见的水果之一，也是柠檬的一个种类，有着绿色的外表，而且成熟之后的颜色也是绿色的，所以很容易就可以和黄柠檬区分开来。青柠的种类也有很多，而且它具有强酸性，可以起到生津健脾、止咳化痰等多种功效，并且可以促进我们身体内的血液循环以及吸收钙质的功能。青柠中有着很多的营养成分，主要就是维生素和有机酸，这些成分都可以起到增强记忆力、消除疲劳、解酒、排毒等作用。那我们日常食用青柠的时候该和什么一起吃呢？下面就由小编来为大家解答。

青柠和什么一起吃的效果好？

　　1、青柠可以和鸡肉、三文鱼等一起吃，和肉类一起吃的话不仅可以增强食欲，还可以让身体更好的吸收肉类的营养，并起到保健身体的效果。

　　2、青柠也可以和蜂蜜一起吃，若是身体内有热气的话喝一杯青柠蜂蜜水就可以解决，并且青柠和蜂蜜还可以促进我们的身体进行排毒的工作。

　　3、若是感到了口渴的情况，可以吃一些青柠马蹄，青柠马蹄不仅可以缓解口渴的情况，还可以补充我们身体内缺失的水分。

吃青柠的注意事项如下：

　　1、青柠的味道是非常酸的，所以大量食用的话很容易就会伤害到我们的肠胃，阻碍消化功能的运行，特别是春天的时候绝对不能多吃。

　　2、我们在喝青柠水的时候，要注意不能和主食混合食用，应该在吃正餐半个小时之后饮用，这样才不会影响身体对食物的消化。

　　3、吃完青柠一定要记得多多刷牙，这样才能避免青柠中的酸性物质残留在牙齿上，造成蛀牙的情况。