蜂蜜和板栗可以一起吃吗？蜂蜜和板栗要怎么吃才好？板栗是一种很著名的坚果类食物，有着丰富的营养，而且炒制之后的肉质绵密、香甜可口，所以受到了很多人的欢迎。板栗中的营养成分是很多的，主要包括了淀粉、胡萝卜素、单糖、双糖、蛋白质、无机盐等等，能够起到补肾强筋、益气健脾等多种功效。日常食用板栗的话还可以补充身体所需的营养和能量，而且板栗可以缓解我们的肌肉疲劳，工作之后感到疲劳的话就可以吃一些板栗来缓解。那板栗和蜂蜜可以一起吃吗？可以的话该怎么吃呢？下面我们就来一起了解一下吧。
蜂蜜和板栗可以一起吃吗？
答案是：蜂蜜是可以和板栗一起吃的。吃板栗的时候搭配蜂蜜水的话就可以缓解吃板栗带来的不适感，蜂蜜水还可以起到润肠的作用，可以促进肠胃对于板栗的消化和吸收。另外，在炒制板栗的时候也可以放入一些蜂蜜一起炒制，这样炒制出来的板栗就非常的香甜，但是热量也很高。
蜂蜜和板栗要怎么吃才好？
答案是：我们可以用蜂蜜来烤板栗，首先要做的就是将板栗清洗干净，外表面开一个口，然后把板栗放入烤盘中，倒一些食用油将板栗搅拌一下，先放入烤箱中烤二十分钟；时间到了之后在板栗上刷一层蜂蜜水，再放入烤箱中烤八分钟，这样的话就可以得到美味的蜂蜜烤板栗了。
