释迦果不能和什么一起吃 释迦果怎么吃最好

　　释迦果不能和什么一起吃？释迦果怎么吃最好？释迦果是热带水果中的一种，因为外形酷似荔枝所以有着番荔枝的称呼，释迦果所含有的营养成分是很多的，其中包括纤维素、维生素、蛋白质、糖类等等，能够起到多种对人体有益的功效。释迦果中的纤维素成分有很多，所以可以有效地促进我们的肠胃蠕动，快速排出堆积在肠道内的毒素，因此也就可以起到缓解便秘症状的作用；同时它也是最佳的抗氧化水果，所含有的成分可以延缓我们肌肤的衰老，并且可以美白肌肤。那我们在吃释迦果的时候不能把它和什么放在一起吃呢？下面就由小编来为大家解答吧。

释迦果不能和什么一起吃？

　　1、释迦果是不能和螃蟹一起吃的，螃蟹是很敏感的食材，一起吃的话会对身体产生不良的影响，所以一定不能放在一起吃。

　　2、释迦果也不能和乳制品一起吃，释迦果的性质温和，而且含有一定的鞣酸成分，而鞣酸成分会和乳制品产生不易消化的物质，这种物质会引起我们肠胃的不适，所以也不能放在一起吃。

　　3、酸味水果也是不能和释迦果一起吃的，例如柠檬、草莓、橘子等，这些水果和释迦果一起吃的话会引起我们的肠胃出现不适，严重的甚至会引起其他的肠胃疾病。

释迦果怎么吃最好？

　　1、释迦果炒饭：释迦果的吃法有很多，炒饭就是其中的一种，用释迦果炒饭的时候除了释迦果之外，还可以加入自己喜欢的食材一起炒制，炒至出来的饭就可以起到增强人体免疫力的效果。

　　2、释迦苹果汁：释迦果是可以和苹果一起吃的，所以我们可以把释迦果和苹果放在一起榨成汁来饮用，饮用的时候可以加一些蜂蜜进行调味，这样的话就可以起到美容养颜的作用。

　　3、释迦果莲雾沙拉：释迦果和莲雾也可以一起吃，莲雾又叫洋蒲桃，是一种有着丰富营养的水果，在台湾还被称为是水果皇帝。所以和释迦果一起吃的话除了美容的功效，还可以起到辅助减肥的作用。