释迦果和芭乐有什么区别？芭乐怎么吃对身体好？芭乐也叫番石榴，是一种很常见的水果，多在我国南方地区栽培，有着甘甜多汁、果肉柔滑的优点，而且营养价值很高，经常吃的话可以补充身体所需的营养，也可以有效地提高身体素质。芭乐中的营养成分是很多的，主要包括了膳食纤维、维生素、蛋白质、氨基酸、果糖、微量元素等，可以起到收敛止泻、止血的功效，同时也可以促进肠道的蠕动，有效地帮助人体清除肠道，降低血糖。那芭乐和释迦果是一样的水果吗？不是的话两者有什么区别呢？下面我们就来一起了解一下吧。
释迦果和芭乐的区别：
1、释迦果和芭乐的区别是很大的，它们的营养成分不同，释迦果的成分可以作用于大脑，有效的提高大脑细胞的活性；而芭乐则可以用作补充营养、降低血糖、预防多种疾病，也可以起到抗衰老的作用。
2、芭乐是属于桃金娘科的水果，而释迦果则是番荔枝科的水果，虽然外表都是绿色的，但是释迦果的外表上有很多的凸起，芭乐的表面是光滑的。
3、释迦果和芭乐的果肉颜色也不一样，芭乐的果肉颜色有淡黄色和淡红色的，而释迦果的果肉颜色大多都是白色的，种子是紫红色的。
芭乐怎么吃对身体好？
1、除了生吃之外，我们还可以将芭乐榨成果汁来服用，可以直接喝芭乐汁，也可以加入一些牛奶、蜂蜜来调味，这样的话不仅营养更丰富，口感也比较好一些。
2、芭乐还可以制作成沙拉来食用，先将芭乐洗净切成小块，再搭配其他的水果、沙拉酱或酸奶一起搅拌，这样吃的话就可以满足身体所需的多种营养素。
