晚上吃姜会失眠吗？什么时候吃生姜最好？生姜是我们生活中很常见的调味品之一，其内部有着辛辣和芳香的成分，其中辛辣成分中有一种叫做姜油酮的成分，进入人体之后可以起到散寒解表、降逆止呕、化痰止咳等多种功效。生姜其实也可以作为辛温解表类的药物来使用，所以也是中药材中的一种，非常适合患有寒性体质或是风寒感冒的患者服用；而且生姜可以促进我们的血液循环，预防多种疾病的出现。那晚上可以吃生姜吗？晚上吃的话会出现失眠的情况吗？下面我们就来一起了解一下。
晚上吃姜会失眠吗？
答案：晚上吃姜的话是会影响到睡眠的，因为生姜性质温热，晚上吃姜的话就会加重体内的热气，那么就会影响到休息和睡眠质量，所以晚上最好是不要吃生姜。而且晚上吃姜的话会刺激到肠胃，还会导致口舌生疮、咽喉肿痛、上火等多种不良情况。
什么时候吃生姜最好？
答案：古时有一句话是这么说的，早上三片姜，赛过喝参汤。这句话就告诉我们了早上是吃生姜最好的时候，早上的时候我们的胃气有待升发，这时候吃生姜的话就可以起到健脾胃的作用，也能够为一天的饮食消化打好基础。尤其是对于有着感冒或寒性体质的女性来说，早上吃姜的话就可以提高身体免疫力、抗病能力。
