天麻，是一种药食同源的中药材，我国在用天麻做药这方面已经有一千多年的历史了，在古代，用天麻制成的养生酒更是被视为宫中珍品。

雪蛤又名东北林蛙，有“生命力之冠”的美誉，营养价值地位之高，适合多种人群体质食用，是众所周知的养生滋补养品，养生保健功效跟燕窝、虫草齐名，甚至不输于前两者。大家有所不知的是，雪蛤是林蛙的输卵管部位

铁皮石斛作为一款药食同源的药材，其应用之广泛，不仅常见于中药物之中，还常看见人们用铁皮石斛保健养生。人们常把中药材泡于酒中饮用，以达到养生的目的，铁皮石斛也不例外

自古以来，燕窝被认为是养生珍品滋补食材，价格贵不是普通老百姓可以承受起的。随着生活水平提高，燕窝也成为一个寻常补品进入家家户户。根据《本草纲目》记载道：“燕窝入肺主气，入肾滋水，入胃补脾，补而不燥”

苦荞，是一种和何首乌、大黄同科的植物，被誉为是五谷之王，它有独特且全面的营养成分，而且药用特性很好。我国在苦荞上的栽培已经有两千多年的历史了，而且现在的种植产地分布广泛，种植面积和产量都是居于世界第一的。

白首乌，又被叫做白人参，是一种从明朝早期开始盛行的中药材，我国的白首乌大多都出产于江苏省滨海县。白首乌和何首乌是不同的

自古以来燕窝作为名贵滋补品就深受人群喜爱，因其丰富的营养成分以及良好的滋补效果，尤其受到女性群体的青睐。燕窝具有美容养颜之功效，导致女性对它情有独钟。但是大家在食用燕窝的过程中，难免有所担心

淡豆豉，是一种中药材，是由豆科植物大豆的成熟种子经过发酵加工后制成的，在我国有着历史悠久的传承，全国各地都有生产的地方，但是它的历史发展却是较为缓慢的。

石决明，又叫真珠母、九孔螺，是一种在中医方面常用的中药材，常被作用于配伍其他中药或者泡水、煲粥等食用。石决明的营养价值是很高的，具有平肝、降压的功效，对于高血压患者来说它是很有益处的药材之一

核桃是一种生活中很常见的干果，它与杏仁、榛子仁和扁桃一起被称为是全球四大干果。核桃的营养价值很高，其中包含了蛋白质、油酸、糖类和碳水化合物等成分，这些都是对我们的身体有着很大益处的成分。

半夏的名字很文艺，大家也许听说过，却对它的真实功效作用不甚了解，今天我们一起来深入了解这味名字好听的中药材。半夏又名“三叶半夏”，是中药宝库中不可或缺的一味重要药材，

雪莲果，是一种生长在地里的水果，被人们称为地下水果。雪莲果的味道甘甜，可以作为蔬菜食用，也可以作为水果食用，功能很多。

水飞蓟是一种生活中常见的中药材，它又叫做水飞雉，在我国各地都有着大量的分布。水飞蓟对于我们身体内的肝脏有着很大的用处，它的内部含有一种黄酮类物质，这种物质对于肝脏来说，能够起到保护的作用。

黄芪是一种中药材，它其实没有那么常见，我们在生活中很少会接触到这个药材。黄芪的味道甘，是属于性温的药材，对于气虚乏力、水肿、糖尿病等有着治疗的作用。

海参在日常生活中并不罕见，别看它浑身黑乎乎的其貌不扬，其实它的具体功效价值多多，不但是珍贵的食品，还是名贵的药材，至今已有六千年的历史，与其他几个养生珍品齐名被称之为世界八大珍品

红参怎么煲汤才补血？很多人都非常喜欢红参，红参是一种名贵的中医药材，可以为我们的身体健康带来不错的效果，有着安神补脑、补血、缓解疲劳等作用，很多小伙伴都会选择使用煲汤的方式来补血。

燕窝炖多久合适？燕窝是一款非常不错的食材，营养十分丰富，内含了多种人体所需的微元素，对于人的体质有非常不错的效果，对于我们的身体健康有着非同凡响的效果，可以滋阴润燥、提升精气神、缓解疲劳。

维生素什么人需要吃？维生素是一种十分重要的营养品，很多人都需要这种东西，特别是对于体质较差的人、三餐搭配不合理的人以及小孩老年人，这种东西作用十分多，这种东西的构成是很多食物没有的或者平时难以接触到的。

姬松茸，也称为松茸菇、巴西蘑菇，是一种比较珍稀名贵的菌菇种类，姬松茸食用起来脆嫩爽滑、鲜美可口，其中含有的高营养成分对人体有很好的滋补作用。

铁皮石斛枫斗又称云珍铁皮石斛石斛枫斗，它是一种名贵的中药材，在民间，被誉“救命仙草”药界的“大熊猫”。新鲜的铁皮石斛枫斗大多都不易于保存，因为它汁多鲜嫩，特别容易变质腐烂，尤其是到了梅雨季节更是不容易保存。