铁皮石斛怎么泡酒饮用 哪类人群适用铁皮石斛

　　铁皮石斛作为一款药食同源的药材，其应用之广泛，不仅常见于中药物之中，还常看见人们用铁皮石斛保健养生。人们常把中药材泡于酒中饮用，以达到养生的目的，铁皮石斛也不例外，搭配其他中药材与铁皮石斛一起泡酒，石斛性质寒，有效减少酒的温热性质，达到中和作用，挥发药效，使酒变得更加甘醇鲜香。那么铁皮石斛怎么泡酒饮用?哪类人群适用铁皮石斛?

铁皮石斛怎么泡酒?

　　1、铁皮石斛山药酒。准备好石斛、山药、山茱萸、怀牛膝、熟地黄、白术和白酒，将几味中药材捣碎装进纱袋中，放入一个干净的容器，倒入白酒充分浸泡，等到两周后即可开盖饮用，把药纱袋扔掉，过滤残余药渣即可。适合饭前小酌，温酒空腹饮用有利于身体健康，缓解腰酸乏力、食欲不振等不适症状。

　　2、铁皮石斛祛风止痛酒。准备好铁皮石斛、丹参、杜仲、生地黄、怀牛膝和白酒。把几味药材烘干备用，装入纱袋之中，放入干净的酒坛之中，倒入白酒浸泡七日，密封放于干燥之地，有效提高身体免疫抵抗力，达到祛病健身的目的。

铁皮石斛适用人群

　　1、适用于患有高血糖、高血脂的人群服用，有效控制血糖血脂数。

　　2、失眠人士的福音，缓解难眠多梦易惊醒的状态，还你一个宁静之夜。

　　3、平日里身体时常感到劳累乏力，可以坚持食用铁皮石斛，增加身体免疫抵抗力，恢复精神能量，缓解疲劳不适。

　　4、有利于缓解气血两亏之人的亏损问题。