铁皮石斛可以空腹服用吗 晚上可以服用铁皮石斛吗

　　铁皮石斛可以空腹服用吗？晚上可以服用铁皮石斛吗？铁皮石斛是所有石斛品种中品质最好的一种，是非常名贵的中药材，有着非常高的药用价值，可以起到疏清虚热、滋养阴津、护肝利胆、强壮筋骨等多种功效，是养生人士最喜欢的保健食品之一。铁皮石斛是属于补益药物中的补阴药，其内部所含有的活性成分是很多的，而且这些成分可以调节血糖水平、增强免疫能力，还有着保护眼睛的作用；铁皮石斛还可以促进腺体分泌和脏器的活动，在一定程度上起到生津的效果。那么生活中我们若是处于空腹状态的话，可以服用铁皮石斛吗？不清楚的话，下面就由小编来为大家解答。

铁皮石斛可以空腹服用吗？

　　答案是：铁皮石斛是可以空腹服用的，因为在空腹状态下我们的身体就可以吸收铁皮石斛的所有营养，然后在最大程度上发挥铁皮石斛的价值。因此我们可以在早上空腹的时候服用一些铁皮石斛，不仅可以恢复体力和精力，还可以补充一些人体所需的营养。

晚上可以服用铁皮石斛吗？

　　答案是：晚上的时候也是可以服用铁皮石斛的，因为铁皮石斛有着安神静心的作用，所以晚上服用的话就可以改善睡眠质量、提高身体免疫力，那么失眠的症状也可以得到改变。但是晚上服用铁皮石斛的时间不宜太晚，因为铁皮石斛的吸收能力很好，所有太晚服用的话可能会引起浮肿的情况。