随着养生文化的盛行，越来越多的保健食品、中药材都出现在了人们的视线之内，也有很多人都认识了玛卡这一食品。玛卡，是一种纯天然的保健食品，我国的云南、新疆等地都有种植

说起玛卡，相信很多人都对其感到很陌生，玛卡在生活中确实没有那么广泛的应用，但它其实也是一种纯天然的保健食品，不仅营养丰富，还有着很多的功能。

草鱼哪些部位不能吃 草鱼的鱼尾能吃吗？草鱼是一种极其健康的鱼类食物，草鱼的肉质细嫩，不会油腻，具有很好的营养物质，比如说维生素、不饱和脂肪酸以及矿物质等等，其可以很好地改善人体虚弱的状态。

红豆沙又叫做红豆粥、红豆汤，是非常常见的糖水甜品之一，主要的材料就是红豆和糖，红豆是有着丰富营养的食物，它所含有的活性物质可以起到利尿消肿、润肠通便的功效，而且可以补充人体所需的营养。

竹荪一词于有些人而言十分罕见，但在餐桌上时常出现它的身影。竹荪形态别致，外表像一个穿着雪白裙子的公主，翩翩起舞。竹荪属于药食两用的菌类物种，口感滑嫩丰富，野生的竹荪一般寄生长于腐竹的根部。

吃维生素可以促进睡眠吗？维生素是我们人体健康所必备的营养物质，而水果、蔬菜中都富含了极其丰富的维生素，我们平常应该适量摄取一些维生素，否则很有可能会导致皮肤撕裂、营养不良等症状。

什么人不适合染发 染发一定要油头吗？很多小伙伴都会有染头发的习惯，染头发的话可以使得我们的人看起来形象更加突出，好看的颜色可以增加自己的气质和精气神，所以说染发是不错的，但是染发并不是适合每个人去做的。

金银花泡澡可以止痒吗？金银花是一种清热解毒的中医药材，可以归肺、心、胃，性质寒、味甘，对于一些咽喉肿痛和疮痛肿有很好的的治疗作用，因此我们在日常生活中如果感到皮肤瘙痒难忍的话是可以使用其来泡澡止痒的。

自己吃的橘子可以做陈皮吗？我们平常都会吃一些美味的橘子，橘子的水分、糖分、维生素可以为我们补充能量和营养，特别是在我们运动之后可以缓解我们的疲惫，并且吃了也有助于开胃和利尿，对身体健康十分有利。

钙是我们身体内必需的元素，对于我们的身体而言，钙质存在于肌肉、神经、体液和骨骼中，它是骨骼、牙齿的主要成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结等所必需的元素。

木耳放了好几年还能吃吗？木耳是一种十分美味的食物，有着多种微量元素，而且可以有效地预防各种疾病，对于身体健康十分有益处，还可以促进发育，而且木耳的制作方式也是十分多的，我们通常会做一些木耳炒肉。

魔芋又被称为蒟蒻，看似不起眼，其作用功效却不容忽视，是出了名的碱性食品，其作用数不胜数，可以有效降低血糖血脂血压，除去体内毒性，美容养颜等等，是糖尿病人和肥胖者的理想保健食品。

黑蒜是取用生的大蒜经过一百多天的腌制所制成的食物，因为发酵的原因，所以原有的辛辣气味和味道都消失了很多，取而代之的是酸甜的口味，而且黑蒜口感绵软，很容易就可以被肠胃所吸收消化。

夏日气虚，身体抵抗力大大下降，更容易被细菌病毒入侵体内，预防疾病比治疗更为重要，食补正是预防的关键手段，经常食用调理身子的滋补饮食，对身体大有裨益，今日便来推荐一款养生保健饮食——猪肚鸡。

膏药属于常用的外用药物，当身体部位感到酸痛就会选择贴一剂膏药来舒缓疼痛，哪里痛了贴哪里。膏药的原理主要通过有效成分渗透皮肤，直至皮下组织，局部起作用至全身。膏药的药物成分有限

黑蒜是发酵类的食物，是取用新鲜的生大蒜为原料，带皮放在发酵箱中进行120天的发酵所制成的，口感柔软，而且因为长时间的发酵所以原有的大蒜辣味也消失了，所以食用黑蒜就不会对身体产生刺激。

霍山石斛，是我国历史上记录最早的石斛种类，它也是石斛中的上品，其药用和食疗的效果都是很出色的。霍山石斛有着很多的营养成分，其中包括石斛多糖、生物碱、氨基酸等物质，并且还含有钙、钾、钠、镁等多种微量元素。

石斛，是我国的传统中药材之一，它有着很高的药用价值，也属于药食两用的药材，石斛的种类有很多，其中以霍山的石斛为最佳的品种。

现如今宫颈癌成为仅次于乳腺癌后的第二大对女性造成威胁的肿瘤疾病，且极难被察觉发现，等到确诊已经是中晚期，错过最佳救助的黄金期。目前研发出的几种疫苗可以有效预防宫颈癌发生的概率

铁皮石斛和金钗石斛都是石斛中的一种，铁皮石斛是所有的种类里药效最佳的一种，它有着很多的营养成分，其中包括石斛碱、石斛多糖、微量元素等等，可以起到滋养阴津、护肝利胆、延年益寿等多种功效。