说起玛卡，相信很多人都对其感到很陌生，玛卡在生活中确实没有那么广泛的应用，但它其实也是一种纯天然的保健食品，不仅营养丰富，还有着很多的功能。玛卡内有着很丰富的营养成分，其中包括了蛋白质、微量元素、碳水化合物等，还有着可以平衡荷尔蒙分泌的活性成分，对于更年期的人来说是有着很大的益处的。玛卡的功效也有很多，它可以帮助我们抵抗疲劳、增强记忆力，还可以补充我们的体力；玛卡内的成分对于改善失眠等相关症状来说，也有着一定的治疗作用。生活中有一些人在服用玛卡之后却出现了上火的情况，那么吃玛卡真的会上火吗？若是上火了该怎么办呢？下面就由小编来为大家解答。
吃玛卡会上火吗？
答案是：吃玛卡是有可能会上火的。玛卡有着很强的滋补效果，而且具有抗疲劳的功效，因此若是食用过多或食用不当的时候，是有可能会导致上火的症状出现的，例如内热、流鼻血、口舌起泡等。
我们在服用之前最好先检查一下自己的体质，若是不适合的体质，就不要服用玛卡了，以免引起身体的不适。另外，若是服用的话还要注意玛卡的用量，过量服用是没有任何好处的，所以一定要注意用量的问题。
吃玛卡上火怎么办？
若是大家因为服用玛卡而导致上火的情况的话，第一时间就应该停止服用玛卡，可以适当吃一些降火的食物，例如苦瓜、绿豆、黄瓜等，这些食物都是可以帮助我们降低身体内的火气的。另外，我们可以通过喝温水、按穴位、吃寒性食物等的方式，来缓解上火的症状，但若是上火症状实在是严重的话，就要立即前往医院就诊，以免引起其他的病症。
