常言道“西医治标，中医治本”，招标不治本，现如今身体发出疾病的信号时，人们不会全部依赖于西药，开始注重起中药养生之道。中西结合，堪称完美。中药的发展历程十分长久，

食盐是日常中再常见不过的调味品了，炖汤炒菜无一不能缺少它的存在，是人体必不可或缺的营养，可以说缺少了它，食材将失去原有的色彩，变得黯淡无光。不能缺少它的存在，也不能多食。

冬天适不适合洗冷水澡？很多人都有洗冷水澡的习惯，特别是在炎炎夏日，大量运动出汗之后很多人一到家就想打开冷水冲下凉，缓解疲劳，去除热气，洗冷水澡固然有一定的效果，但是也是因人而异的。

冬季咳嗽怎么办？很多小伙伴一到冬天就各种疾病缠身，最常见的莫过于感冒和流感了，最讨厌的就是感冒一直咳嗽、流鼻涕，相信很多小伙伴都感同身受，其实这也没有好的办法，只有加强个人防护，多锻炼。

有什么谚语是有关强身健体的？谚语相信大家再熟悉不过了，什么种豆得豆、蚂蚁搬家要下雨都是通过民间的一些传承和探索得出的真理，而且很多谚语和民生都有关系，食物、情绪、健康等等都有非常多的奥妙。

冬季的时候怎么保护呼吸道？冬季的时候气候干燥，出门在外更加容易引起各种各样的疾病，因为寒冬季节不仅仅是对身体的考验，更加是对体质的挑战，很多人在这时候就容易得感冒、发烧，稍不留意免不了得流感。

冬季预防流感的方法有什么？冬季预防流感是一件非同小可的事情，很多人稍有不小心就容易得上流感，再加上如今的疫情期间新冠病毒肆意横行，大家更加要注意自身的防护，包括非常多的方式，不仅仅只是戴口罩、锻炼。

扁桃仁的功效与作用 扁桃仁是巴旦木吗？扁桃仁是桃子里的仁，其是比较苦的食材，其可以帮助血管扩张，可以减低降低血管的压力，可以起到消炎、缓解痛经和通便的作用，其也富含了很多的维生素、碳水化合物、矿物质元素。

更年期怎么治疗？更年期其实是一种非常常见的症状，谁都有可能会患上，在日常生活中我们必须要谨防这种情况的发生，人到中年之后难免记忆力下降、激素分泌减少、健康程度逐渐降低，而更年期症状的发生十分普遍。

男性更年期有哪些症状？其实很多人到中年之后就会容易得上更年期，这并不是一句调侃的话，谁都有可能会患上这种症状，不论你是男性还是女性都要注意这种情况的发生。

怎么才能缓解自身的抑郁状态？其实抑郁很多人都会有，只是有的人特别明显，有的人抗压能力较强，在生活中我们难免会遇到挫折，比如生活不顺、学习不如意、工作状态不佳，都会导致自身的精神恍惚、难受、内心焦虑等症状。

失眠有什么方法调节回来？很多人在夜晚时辗转反侧，无法入睡，相信很容易影响到大家的日常生活工作，很多人失眠之后就会容易焦虑和暴躁，无法专注与自身的生活，一身琐事，十分容易造成身体疲惫以及影响到身体健康。

跑步时有什么需要注意的？很多人都喜欢跑步，但是跑步毕竟也是算一种激烈运动，很多小伙伴在跑步的时候稍不留神就免不了受伤害，所以说跑步也是有门道可寻的，运动爱好者们需要把握好自身的跑步技巧，谨防肌肉拉伤。

冬季干燥容易上火怎么办？很多小伙伴们冬季来临就会感受到皮肤干燥，非常容易感觉痒、不自在，容易引起我们的焦躁不安，而且长期如此，会导致我们的血液循环不通畅，身体逐渐撑不住，会出现眼花、眩晕、呕吐等现象。

三七，是一种药用价值极高的中草药，又叫做田七。三七的味道微苦，性温，具有止血化瘀、延缓衰老、消肿止痛等多种作用。

养生，是大家都会忽视的话题，但现在的生活水平已经普遍满足了大家的日常生活，所以也有更多的人开始注重养生。我国的养生知识是非常多的，各个种类都有，通过这些养生知识，可以有效地保持自身的身体健康，提高免疫力。

按摩是一种传统的治疗手段，它和中医理论是一样的，都是以阴阳五行、脏腑经络等理论为基础，通过不同手法及力量的强弱，直接刺激人脸上的穴位和经络。

艾灸是我国中医的传统治疗方法，是利用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的。

针灸，是我国非常传统的治病防病的方法，也是一种非常有效的保健养生的手段，它可以强健体魄，调节人们的身体，带给人们诸多的好处。

陈实功，是生在明代的外科专家，自幼师从著名文学家、医学家李沦溟，从小养成了“心习方、目习症”的良好习惯，从而积累下了丰富的理论知识和临床经验。