三九灸的功效与作用都有什么？三九灸是一种十分常见的中医调理方式，具有很好的功效与作用，很多人在平时特别是冬季的时候都会做一些艾灸，而三九灸是在特定的时间段来进行艾灸的，而艾灸具有非常好的养生保健作用，对于人体健康有着很多好处，那么三九灸的功效与作用你都了解吗？下面就为大家带来详细的功效介绍，附上2022年三九灸的时间表。
三九灸的第一个功效就是可以有效促进我们血液循环，三九灸使用的是艾灸，而艾灸会对身体产生局部的皮肤刺激，使得局部血液循环和淋巴循环都更加好，增强细胞组织的代谢能力，还有缓解炎症的效果。
第二个功效就是可以驱寒暖身，三九灸主要在三九天进行，而三九的时候天气十分寒冷，这时候做一些艾灸是十分有利于驱寒的，可以让身体中的寒气有效排出。
第三个就是可以排毒，三九灸使用的是艾叶来进行的，艾叶性质比较温，可以让身体排出寒气和毒素的速度加快。
第四个就是可以防病，在这个寒冷的时间段进行艾灸，可以很好地提升人体免疫力，使得气血得到调养，有一定的防病保健作用。
第五个还可以行气通络，通过三九灸可以调理筋脉、气血，疏通筋骨，让身体达到神清气爽的境界。
2022的三九灸时间表如下：
2021的12月12号到2021的12月20号为数九天前灸；
2021的12月21号到2021的12月29号为一天灸；
2021的12月30号到2022的1月7号为二九灸；
2022的1月8号到2022的1月16号为三九灸；
加强灸为2022的1月17号到2022的1月25号；
