血瘀是什么原因造成的 血瘀怎么调理？很多小伙伴在生活中都会有跌打损伤的经历，而在跌打损伤之后往往是会有淤血的情况出现，在我们的皮肤表面会有一些红黑的瘀斑，还会有点肿起来的感觉，而血瘀的话其实也是会有可能因为其他的一些原因造成的，那么下面就让我们一起来看看都有哪些原因以及如何去调理吧。
血瘀是什么原因造成的
1、气虚
气本身就可以推动血的运行，如果是因为各种原因导致的其弱或者是气虚的话，进而是会导致血的推动功能变差，从而造成血的凝滞形成血瘀，通常有这个情况人还会感到精神疲乏。
2、气滞
如果平时人们烦恼过度、经常生气的话，可能是会造成肝郁的，肝郁的还会引起肝气运行不畅，长久以来就会造成气滞血瘀，通常会伴有情绪的郁闷和焦虑。
3、寒凝
如果是四肢或者整个身体受寒，气血运行会不畅，形成了血瘀，改善方法为温中散寒。
血瘀怎么调理
1、疏肝理气
中医上认为，气血同源，我们如果有气虚导致的血瘀的话，就需要调理气，肝郁也是会导致气郁的，所以说疏肝理气就极其重要。
2、调节情绪
血瘀的人平时会十分容易心烦气躁、失眠健忘，有些人还会有忧郁、多疑、苦闷委屈等等情况的出现，所以说在平时一定要注意做好情绪方面的调节2，保持积极乐观的情绪才会使得气血正常顺畅地运行。
3、改善起居
部分血瘀情况的人群是因为过寒导致的，这些人平时就需要注意保暖，避免食用寒凉的食物以及受到寒凉的环境的刺激，另外还要注意休息，不要熬夜，注意有充足的睡眠。
