冬天适不适合洗冷水澡？

　　冬天适不适合洗冷水澡？很多人都有洗冷水澡的习惯，特别是在炎炎夏日，大量运动出汗之后很多人一到家就想打开冷水冲下凉，缓解疲劳，去除热气，洗冷水澡固然有一定的效果，但是也是因人而异的，很多人在洗冷水澡之后会感到身体不适，是因为体质并不好，长期这样还有可能得病，所以我们要适应身体的去做事情，很多人都不清楚冬天适不适合洗冷水澡，是不是对身体有好处呢，下面就为大家来介绍一下，可以作为参考：

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冬天洗冷水澡好吗?

　　1、冬天洗冷水澡因人而异，每个人的体质都不一样，洗冷水澡是一个循序渐进的过程，如果没有洗过不要贸然进行。

　　2、冬天冷水浴可以加强神经的兴奋功能，在洗浴后会觉得精神爽快，头脑清醒。可以增强人体对疾病的抵抗能力。

　　3、洗冷水澡需要注意方法，一定要从温暖的季节洗到寒冷的季节，然后再洗回温暖的季节，经历过一年的变化下年洗就容易很多了。