月经是每个女性都会经历的事情，在经期的时候每个女性的身体都会变得很敏感，此时免疫力下降，抵抗力也出现下降的趋势，很多流行疾病就会找上门来，而这个时候又不太适合吃药，因此经期内调理身体就非常的重要。

四件事竟能让女人更健康 女性如何更加健康？大家都知道想要有健康的身体就必须要有好的生活习惯，如果没有饮食规范、适量运动以及正常作息的话，人不仅身体会垮掉，还会导致衰老加速，严重的还会引发疾病。

小宝宝可以吃什么鱼 妈妈们必看的小常识。鱼肉是一种极其鲜美的食材，富含了蛋白质、维生素、矿物质等等营养成分，吃一些可以护肝明目，可以提升记忆力和免疫力，有利于使得人们的生理健康更加好。

女人私处5个异常要警惕 当心危险疾病信号。女人私处也是需要注重健康的，如果没有一个健康的养生行为，导致私处健康受到危害，那么就有可能会使得自身处于一个危险的环境中，各种病菌有可能会趁虚而入。

孕初期指的就是怀孕第一周到第十三周，在这个时候孕妇们会出现强烈的反应，例如恶心、呕吐、嗜睡，或是会出现食欲减退、乏力、疲劳等不良症状。

为什么女人的手不能碰洗衣粉 细数洗衣粉的危害。大家在生活中都是需要使用到洗衣粉的，洗衣粉是从煤焦油及石油下脚料提炼出来的，因此是有一定的刺激性的，如果人们过多接触洗衣粉的话是会导致眼睛酸胀流泪和打喷嚏的。

女性要警惕 这些人最容易患上乳腺癌。癌症虽然不是一种传染病，但是在生活中还是要特别注意去防范的，一些不注意的小习惯对于大家来说可能没有很在意，但是危害却是特别大的，癌症也是有很多种。

女性常笑竟有五大惊人好处 有助减肥促进消化。大家都知道笑是我们在生活中经常会触发的动作，不管是有意的还是无意的我们都会经常露出笑容，而殊不知笑容对于我们的健康也是有着很大的作用的，都说没事就多笑笑。

菠菜是生活中很常见的一种蔬菜，是属于性质寒凉类的蔬菜，而且营养成分很丰富，而这些成分都可以起到滋阴平肝、止咳、润肠的作用，若是生活中出现了头痛、目眩、消渴等不良症状的话就可以用菠菜来缓解。

所有的女性到了一定的年纪之后，都会迎来闭经的情况，因为上了年纪之后身体各器官功能都开始逐渐衰减，而卵巢功能衰减的话就会引起闭经。

灵芝是我国的传统中药材之一，是非常名贵的一种药材，虽然在世界各大洲都有分布，但我国是灵芝资源分布最广泛的地方，因此灵芝也成为了我国的三大补药之一。

生姜红糖水其实就是姜汤，是取用生姜和红糖熬制而成的，有着甜辣的口感，所含有的活性成分可以起到驱寒暖胃的功效，是很有名的民间偏方。

如何保养卵巢 药膳预防卵巢早衰。卵巢的健康对于女性的健康是十分重要的，如果没有合理地去养护卵巢的话是极其容易引起各种病症的，比如说卵巢囊肿、卵巢癌等等，女性可以通过很多方式来维持卵巢的健康。

贫血是生活中很普遍的病症之一，指的是人体外周的血红细胞骤减，低于正常范围的一种症状，临床方面根据不同的特点，将贫血分为了好几类，但我们生活中最常遇见的贫血，就是因为营养物质缺乏所引起的。

相信大家都知道孕妇在怀孕的时候会出现暂时的闭经现象，这种现象基本上是生产后就会恢复了，由于每个人的体质不一样，所以恢复月经的时间也不相同，有些女性很快就会恢复，有些女性很晚才会恢复。

由于生活质量的越来越好，很多人都开始注重起自己的身体健康，于是市面上就出现了很多的养生方法和产品，一些保健品和中药材都开始逐渐被人们所熟知，其中就包括了冬虫夏草和燕窝。

燕窝是一种有着丰富营养的保健品，它的主要营养成分包括了蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸等等，能够起到滋润温补、美容养颜的功效，而且对我们的肺部、脾部和肾部能够起到一定的作用。

当归红糖煮蛋是一道有着显著效果的养生药膳，相信大家都有听说过，它是取用适量的当归、鸡蛋和红糖一起炖煮而成的，其中的红糖和当归可以起到补血活血的功效，而且还可以增强我们的免疫能力，改善虚弱的体质。

雪蛤是我国的著名经济蛙种，因为可以在寒冬中长眠五个月以上的时间，所以被称为雪蛤，我们生活中大多食用的都是雌性雪蛤，因为雌性雪蛤中有着非常营养的部位，也是很名贵的食品、补品和药品。

早餐又叫早点、早饭，是人一天中的最早一餐，也是很重要的一餐，因为我们的身体经过了长时间的睡眠，身体内的营养都消耗干净了，所以早上就需要及时补充身体所需的营养，所以早餐就很重要。