青少年泡脚的好处和坏处都有哪些？泡脚，是我国传统的养生保健方法之一，也是中医方面常用的外部治疗方法，用热水来泡脚是可以起到缓解疲劳、改善睡眠等多种功效的。泡脚还可以促进我们身体内的新陈代谢功能，以及血液的循环，最终达到强身健体的目的，我们在泡脚的时候还可以加入一些适合的药材一起泡，这样对身体来说更有好处。那么，青少年可以泡脚吗？若是可以的话青少年泡脚有哪些好处和坏处呢？下面就由小编来为大家解答吧。
青少年泡脚的好处：
1、青少年正处于发育的阶段，身体很容易被外界的寒气、邪气所侵入，所以这时候泡泡脚就可以驱散身体内的寒气和邪气，促进血液的循环，还有利于身体的发育。
2、泡脚可以缓解精神压力和释放不良的情绪，所以青少年在学习的时候偶尔会遇到很大的压力的时候，就可以泡泡脚来缓解，这对身心健康都是有好处的。
3、泡脚对于人体内的神经系统、消化系统、免疫系统等都是有益处的，能够提高人体的代谢功能，还可以提高人体细胞的活性，以达到保健身体的目的，对青少年的生长发育也有很好的效果。
青少年泡脚的坏处：
青少年在泡脚的时候切记不能泡太长的时间，适当的泡脚可以促进血液循环，对心脏有很多好处，可若是泡太长的时间就会导致心脏出现不适的症状，例如心慌、心悸等。另外，泡脚太长时间的话还会对脚部的皮肤造成损害，导致脚的部位免疫力下降，脚部疾病就很容易发生。
