经期可以吃马齿苋吗？女性在经期多吃什么食物比较好？月经是每个女性都会经历的事情，在经期的时候每个女性的身体都会变得很敏感，此时免疫力下降，抵抗力也出现下降的趋势，很多流行疾病就会找上门来，而这个时候又不太适合吃药，因此经期内调理身体就非常的重要。能够调理经期女性的身体的方法是很多的，适当的运动可以增强免疫功能，合理的饮食也可以改善身体素质，这个时候服用中药材也是可以的。那此时可以服用马齿苋吗？不清楚的话下面就由小编来为大家解答。
经期可以吃马齿苋吗？
答案是：其实若是正处于经期内的话，最好是不要吃马齿苋的，因为马齿苋性质寒凉，服用的话可能会出现痛经、血量少等不良情况，尤其是对于体质差或是本身就是寒性体质的女性来说。另外，对于经期内没有症状的女性来说，也最好不要服用马齿苋，以免导致寒气入体，为日后埋下隐患。
女性在经期内吃什么食物好？
1、女性在经期内的话最好是吃一些温补类的食物，温补类的食物可以为身体提供热量，一些有着经期内不良情况的女性就可以服用，服用后就可以得到缓解的效果。
2、若是患有痛经等病症的话，最好是吃热性的食物或是富含维生素的食物，这些食物都可以帮助女性缓解痛经症状。
3、有些女性在经期内的话会出现消化不良、便秘等症状，那么此时就需要多吃一些易消化的食物，减轻肠胃的负担，才不会引起更多的不适感。
