中老年人怎么保护牙齿？很多人一到中年、老年之后各项机能就会下降，导致一系列的疾病找上门来，比如皮肤、膝盖、口腔等，今天要说的就是口腔的保护问题，众所周知口腔是人身上非常重要的部位，如果不加强保护，老了之后就会出现咀嚼困难、牙痛等问题，饮食也就成为了难事，所以很多老年人牙口不好都是因为不注意保养，而这非常影响我们的生活健康，所以中老年人到底如何才能够保护好牙齿呢，下面就为大家整理了一些资料：
中老年人怎么保护牙齿
1、温水刷牙：中老年人日常最好药用温水刷牙，因为无论是热水还是冷水，都容易刺激到牙齿，还可能会诱发牙龈炎等疾病，非常不利于牙齿的健康。
2、合理使用牙线：日常生活中吃晚饭之后食物总是容易卡在牙缝中，如果不及时清洁，也会影响牙齿健康，所以大家要学会运用牙线清洁口腔，也有益于牙齿健康。
3、做叩齿运动：中老年人群可以每天做一做叩齿运动，就是把嘴巴闭上，上下牙齿互相的撞击，缓慢并且均匀的用力，长时间坚持下去，能够让牙齿变得更加坚固。
