红糖是我们生活中经常会食用的一种调味品，是用甘蔗汁制成的，有着非常丰富的营养物质，主要包括了蔗糖、维生素、矿物质、叶绿素、花青素等等，能够对我们的身体起到一定的作用。

铁皮石斛是所有石斛品种中品质最好的一种，是非常名贵的中药材，有着非常高的药用价值，可以起到疏清虚热、滋养阴津、护肝利胆、强壮筋骨等多种功效，是养生人士最喜欢的保健食品之一。

铁皮石斛是非常名贵的中药材，也是所有石斛品种中的上品，因为茎秆的颜色是深绿色的所以被叫做铁皮石斛，在所有的产地中霍山县所产出的铁皮石斛是品质最佳的。

三种人不宜吃燕窝 吃燕窝会不会上火？燕窝大家都知道是十分珍贵的营养品，我们在日常生活中如果是有疲劳的情况的话是可以去吃一些燕窝来缓解的，燕窝还有美容和去痰止咳的作用，对于我们的健康是极其有利的。

川贝母粉，就是用川贝母研磨成粉状的中药材，因为是直接打粉而来的，所以川贝母粉和川贝母一样也有着很高的药用价值。川贝母粉中的主要营养成分有很多，可以起到清热润肺、化痰止咳、消结散肿等多种功效，对于有着肺热咳嗽的患者来说是很有益处的。

吃燕窝的禁忌都有什么？燕窝是一种极其滋补的营养保健品，其富含了蛋白质、维生素、铁元素等等营养，吃起来可以治疗气喘咳嗽、多痰、肾虚、身体乏力等症状，并且可以大大提升免疫力，对维护身体健康十分有好处。

燕窝炖了放冰箱10天还可以吃吗？燕窝相信大家都有吃过，是一种十分滋补的营养品，在日常生活当中我们经常会吃一些燕窝来达到养生的目的，燕窝富含了十分多的营养物质，有着蛋白质、维生素、矿物质等。

提起糯米相信大家都很熟悉，市面上的糯米其实分为红糯米和白糯米两种，但有人会把一种黑色的米叫做黑糯米，其实黑糯米就是紫米，紫米也是属于糯米类的谷物。

糯米是一种很常见的谷物，通常会用来制作黏性小吃，比如说八宝粥、年糕、粽子等小吃就是用糯米来制作的。糯米的作用有很多，除了做小吃之外，还可以用来酿造酒糟，糯米的营养也很丰富，其内部有着大量的蛋白质、脂肪、维生素、烟酸和淀粉等营养成分。

酸枣仁是一种生活中很常见的中药，是将酸枣的种子经过干燥处理之后得来的，制作方法简单，我们自己在家里就可以买一些酸枣来制作。

首乌生地茶，是一种由制首乌和生地为原料制成的茶饮，性质寒凉，所以可以起到清热凉血的功效，很适合秋季上火的时候进行服用。

黄芪是一种很常见的中药材，通常是在春秋两季进行采挖，采挖之后就会进行晒干的处理，而使用的时候多是用它的根茎部来入药使用。

阿胶糕，是取用了阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖和黄酒等所制作而成的保健食品，没有什么副作用，所以是老少皆宜的食品。阿胶糕中有着很多的营养成分，主要包括了胶原蛋白、氨基酸、多肽等等，能够起到提高我们身体免疫力的作用

近几年来养生开始越来越盛行，很多人都开始了养生保健，有些人通过运动来养生，有些人通过药膳来养生，更多的人是通过药物和保健品来养生，也因此很多药材都开始逐渐出现在人们的视线里，其中就包括葛根粉。

葛根粉，是由葛根的块根处经过水磨而澄取的淀粉，可以当做食材使用也可以当做药材来使用，而且当做药材使用的话就有着解热除烦、生津止渴的功效。

六神曲是一种中药的名字，主要是由六种中药鲜辣蓼、鲜青蒿、苦杏仁、苍耳秧、赤小豆，然后加入面粉一起混合发酵而成的炮制加工品，是属于性质温和的中药。

五味子又名玄及、五梅子、山花椒，是一种很常见的中药材，通常在秋季果实成熟之后进行采摘，采摘之后晒干就可以入药使用了。

氨基酸是我们身体中非常重要的成分，它是合成组织蛋白质的基本物质，若是身体内缺少氨基酸，就会影响到大脑的发育，也会影响到肠胃、肝胆等器官的运行，所以日常补充氨基酸就是很重要的事情。

灸甘草，是一种很常见的中药材，是将蜂蜜炼成中蜜后，改用文火加入生甘草炒拌均匀之后制成的，同甘草一样有着清热解毒、健脾益中的功效。

酒文化是我国传统的文化之一，而酒与医又有着不解之缘，所以药酒就此诞生，而大概是从战国时期开始，人们开始频繁的使用药酒来作为治疗身体的药物。