运动是一项非常好的养生方法，通过运动我们的身体可以维持在健康的状态，通过运动我们还可以起到瘦身、减肥的效果，但是冬天的时候天气寒冷，很多人都会想要一直窝在被窝里不出门，而对于想要减肥的人来说，冬天也是令人烦恼的一个季节。

绞股蓝五叶和七叶哪个效果好？绞股蓝是一种中医药材，其有着很好的抗氧化作用，有利于预防动脉硬化，可以治疗冠心病、调节血糖、维持内分泌系统正常，有着安神延缓衰老的作用，并且还对于减肥的人是极其有利的。

肉苁蓉是干的好还是湿的好？大家都知道肉苁蓉是一种很不错的中医药材，其中的营养成分包含了脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质并且还有18种氨基酸，还有一些微量元素等，有着很好的药用价值。

喝了黄芪水头晕怎么办？黄芪是一种极其不错的滋补类型的药材，其常常被人们用作煲汤的材料，其性质是比较温和的，对于一些体质较差的人或者是病后需要调理的人都是可以喝一些黄芪水或者是黄芪炖的汤的。

天麻煲汤喝完多久有效果？天麻是一种极其不错的中医药材，其性质是比较平的，有着镇痛的作用，可以补肝护肝，对于老年人的眩晕眼黑也有一定的改善作用，药用价值很高，也有一定的降血压功效。

泡脚，就是足浴，是我国中医的传统疗法之一，也是一种常用的外部治疗法，可以起到改善血液循环、驱寒气、促进新陈代谢等多种作用。

酸枣仁小孩子可以吃吗？酸枣仁是一种中医药材，是性质比较平的东西，其可以滋养心、肝，有着很好的收敛作用，其还可以调节血压、血脂，治疗动脉硬化、高血症的症状，可以有效地预防心血管疾病，并且有效地安神助眠。

湿气是中医方面的一种理论概念，中医方面认为气候潮湿、吃肉等都是属于身体湿气的来源，又或是运动量少，导致身体变得阴盛阳虚，从而抵御不了湿气的入侵。

香薷泡水喝可以治疗口臭吗？香薷是一种很好的中医药材，其是属于比较温性的，对于我们的肺和胃有着很好的作用，常常用于发汗解表、利水消肿，而且可以温胃，香薷还有一定的抑菌功效，在临床上的应用是很广泛的。

痛经是最常见的妇科疾病之一，通常会出现在月经期前、月经期后或月经期内，一般都出现腹部疼痛、坠胀、腰酸等不适的症状，症状若是很严重的话还会影响到日常的生活。

麦冬的功效与作用有什么？麦冬是一种相当不错的中医药材，其有着很多的有效成分，是百合科植物麦冬的干燥块根，其性质微微寒，味道甘，具有滋阴、生津、润肺、清热、消炎，还有一定的治疗失眠的作用。

桂圆带皮泡水好还是不带皮好？桂圆是一种十分不错的药材，食用桂圆有着很好的滋养功效，可以补气血，强身健体，还有抗衰老的作用，其还有补脑和治疗失眠的作用，平常的时候我们都会喝一些桂圆泡水。

米酒是一种传统的酒类，是我国汉族的特产酒之一，通常是使用糯米拌上酒酵发酵而成的，制作工艺非常简单。米酒的味道香醇，而且营养丰富，主要有着氨基酸、维生素、矿物质、微量元素、胡萝卜素等多种营养成分

核桃和碧根果都是我们生活中很常见的坚果类食品之一，而且都有着很丰富的营养，那么孕妇吃核桃好还是碧根果好？孕妇吃核桃的禁忌有哪些呢？下面我们就来详细了解一下。

肾结石是泌尿系统的常见病，通常都是晶体物质在肾脏的异常聚积所导致的，一般来说青壮年的发病几率比较高一点。肾结石对人体的危害是很大的，除了会出现腰痛之外，还会出现血尿、肾功能不全、尿闭等症状

人参粉是一种非常珍贵的保健品，是由人参研磨成粉所得来的，其中包括了非常丰富的营养成分，主要有着人参皂苷、多糖、挥发油、氨基酸、有机酸等等，能够起到抗疲劳、抗衰老等多种作用。

相信大家都很熟悉火龙果这种水果，它的味道不算太好，但是却有着很好的营养价值和药用价值，而且火龙果很少有病虫害出现，所以不使用农药也可以正常生长，是绿色、环保的保健食品。

叶酸的好处与功效及作用是什么呢？叶酸相信大家可能没有听说过是什么，其实它就是一种人体所需的营养物质，这种东西对于孕妇来说是比较需要的，因为可以预防胎儿神经管缺陷。

安抚奶嘴什么时候戒掉最好？安抚奶嘴是一种给宝宝使用的，用来安抚其情绪的物品，是代替母亲乳头的东西，可以满足宝宝的吮吸需求，缓解焦虑的心情，如果母亲不再身边的话可以让其安稳地入睡。

脂肪肝是一种常见的肝脏病变现象，通常是由于肝脏内脂肪堆积过多导致的，现如今，脂肪性肝病已经成为我国的第二大肝病，并且年龄层正在趋向于年轻化。