榛子，又名山板栗、尖栗，是一种很常见的坚果食品，也是与核桃、杏仁、腰果齐名的世界四大干果之一。榛子中有着很丰富的营养成分，主要包括了蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等等，其中蛋白质的含量是比较高的。

儿童吃菠萝蜜的功效与作用是啥？菠萝蜜是一种特产，其的营养也是十分丰富的，有着很好的滋补作用，有着生津、美容、减肥的作用，日常吃一些的话可以很好地促进新陈代谢、维持生理健康，还有消除水肿的作用。

大麦茶一天喝多少好？大麦茶也是属于茶品的一种，其的味道十分甘甜，可以预防上火，清肺热、消温、散毒，喝一些大麦茶还可以很好地消除油腻的症状，可以帮助减肥瘦身，有润肠通便的功效，其还有着缓解疲劳、美容的功效。

奶酪棒适合几岁孩子吃 小孩吃奶酪棒好还是喝牛奶好呢？奶酪棒是一种为小孩子打造的零食，其富含了多种维生素，也有许多的钙元素，可以为小孩子补充许多的营养，是有利于小孩子的生长和发育的。

泡脚，是生活中很常见的养生保健的方法之一，是中医方面传统的治病防病的手段，通常是通过热水来刺激人体脚部的穴位，促进身体的血液循环和新陈代谢，以达到治病防病的效果。

内分泌系统是我们身体内维持生命的系统之一，健康的身体就需要通过内分泌系统中的各种激素，以及神经系统来一起调节代谢和生理功能才能获得。

哪些食物滋阴润燥？在冬天的时候我们的皮肤是十分容易变得很干燥的，会造成皮肤瘙痒难忍、红肿的，并且还会因为低温的天气而导致感冒发烧、咳嗽的，而在这个时候就适合吃一些滋阴润燥的食物来缓解症状。

鱼油，是一种从多脂鱼类中提取的脂肪油，其中包括金枪鱼、三文鱼、鳕鱼、凤尾鱼、沙丁鱼等，这些都是属于多脂鱼类。鱼油其实是包括鱼肝油在内的，但是它的有效成分一般都是DHA和EPA，能够起到调节血脂等多种作用，对人体也是有好处的。

金桔冰糖可以加生姜吗？金桔是一种极其健康的水果，其富含了很多的水分、糖分、维生素、矿物质，吃起来十分爽口，属于柑橘类水果，其不仅可以直接食用，更是可以和冰糖、雪梨、桂花等一起泡水喝的。

蛋白质，是我们人体内很重要的物质之一，我们身体内的细胞和组织都有着蛋白质的参与，它不仅可以提高我们消耗的部分能量，还可以合成新的组织。

女性吃石榴籽的好处都有哪些？石榴是一种十分甘甜的水果，其吃起来很好的美容功效，并且还可以生津、解渴，富含了很多的矿物质成分，有利于身体健康，而石榴籽也是可以吃的，其也是非常受女性欢迎的美食。

鱼肝油，是一种从鳕鱼等鱼类肝脏中提炼出来的脂肪油，因为有着丰富的营养，所以被做成了鱼肝油保健品。鱼肝油中有着很多的营养成分，主要包括维生素A、维生素D等等，也就是说它可以补充我们身体内缺失的维生素A和维生素D成分。

红景天胶囊，是一种以红景天为原料制成的保健品，红景天是生产于西藏等地的药材，因为生长环境的原因，所以是很珍贵的中药材，能够起到益气活血、通脉平喘等功效，很适合用来治疗咯血、咳血和肺炎咳嗽等症状。

氨基酸片，是一种以氨基酸粉、麦芽糊精、米胚芽、胭脂红等原料制成的保健品，可以通过吞服或嚼碎后用温水送服。氨基酸是我们身体内很重要的成分，可以说没有氨基酸就没有生命，所以日常补充氨基酸就很重要，就有些人会使用氨基酸片来补充。

西芹籽是一种传统中药材，是取自西芹花中的种子所制成的，其内部主要包含了矿物质、亚麻酸、挥发性油脂、芹菜素、桉油醇等多种营养成分，能够起到开通阻滞、散气、利尿等多种功效。

灸甘草汤，是由灸甘草、生姜、桂枝、人参、生地黄、阿胶、麦门冬等药材所制成的方剂，能够起到益气滋阴、通阳复脉的作用，也被叫做复脉汤。

韭菜是一种很常见的蔬菜，有着一股强烈的气味，它的适应性很强，并且抗寒耐热，所以在全国各地都有栽培。韭菜有着很高的药用价值和营养价值，它的内部有着很丰富的维生素、尼克酸、矿物质、碳水化合物、纤维素等营养成分

秋天正是气候干燥的季节，这个时候很多人都会感到口舌、鼻咽、皮肤等变得非常干燥，大量喝水之后不仅没有缓解，还导致身体变得更加干燥，这其实都是属于秋燥所导致的症状。

薄荷茶是一种以薄荷叶和绿茶为主原料制作的药膳茶饮，有着非常清新的薄荷味道，我们在冲泡的时候也可以加入一些其他的花草，这样的话味道更加特别。

冬季皮肤瘙痒越抓越痒怎么办？冬季的时候气候是比较干燥的，温度比较低，我们的皮肤是极其容易干燥、撕裂开的，而我们一般都需要通过调整洗澡的频率、涂一些护肤乳来保养皮肤。