老年人缺乏蛋白质有什么表现？老年人可以吃蛋白质粉吗？蛋白质，是我们人体内很重要的物质之一，我们身体内的细胞和组织都有着蛋白质的参与，它不仅可以提高我们消耗的部分能量，还可以合成新的组织。蛋白质对于心脑血管和肾脏都是有益处的，可以预防相关疾病的发生，而且还可以用来治疗相关的疾病。并且，对于发育期的青少年来说，若是缺少了蛋白质就有可能出现生长迟缓、体重过轻的情况，这对发育来说是非常不好的。那么，老年人若是缺乏了蛋白质会有什么表现呢？下面就由小编来解答吧。
老年人缺乏蛋白质的表现如下：
1、首先就是老年人的情绪会受到影响，而除了情绪低落之外，还会出现头晕脑胀的情况，这主要是蛋白质对神经递质也有关系，所以缺乏蛋白质就会导致这些情况出现。
2、老年人若是缺乏了蛋白质也很容易出现脱发的情况。我们的头发内有一种叫做角质蛋白的物质，这种物质是构成头发的物质，也属于蛋白质的一种，所以若是缺乏蛋白质的话，对我们的头发也有影响。
3、最后就是免疫系统。老年人缺乏蛋白质的话，免疫功能就会下降，从而就会患上多种疾病，所以补充蛋白质是很重要的。
老年人可以吃蛋白质粉吗？
答案是：老年人也可以吃蛋白质粉的。蛋白质粉，是一种采用提纯的大豆蛋白所制成的保健品，也有些是通过提纯豌豆蛋白、乳清蛋白所得来的，日常服用的话就可以补充体内所需要的蛋白质。蛋白质粉仅仅只是提取了蛋白质，没有添加其他的化学物质，所以对人体是没什么坏处的，只要记得适量的服用即可。
