中老年人内分泌失调有哪些表现？该如何进行调理？内分泌系统是我们身体内维持生命的系统之一，健康的身体就需要通过内分泌系统中的各种激素，以及神经系统来一起调节代谢和生理功能才能获得。内分泌系统对我们的身体而言是非常重要的，它参与了我们身体代谢过程、生长发育过程、衰老过程等多种生理活动，可若是内分泌系统出现了失调的情况，那么就会导致各种病症的出现。尤其是对于女性而言，内分泌失调就会出现月经周期不稳定、失眠、忧郁等情况，那么中老年人若是出现了内分泌失调会有哪些表现呢？下面我们就来一起了解一下吧。
中老年人内分泌失调的表现如下：
1、中老年人一旦出现内分泌失调的情况，就会容易出现脾气暴躁、情绪起伏大等情况，特别是受到各方面压力的影响之后，情绪就会愈加不稳定。
2、内分泌失调带来的坏处是很多的，不仅是心理上，生理上面也有表现，而对于中老年人来说，就会出现脱发、肥胖等情况，同时也会感到身体疲劳、入睡困难等不良症状。
3、另外，中老年人内分泌失调之后食欲也会受到影响，有时候很有食欲，有时候又没有任何食欲，这样就导致身体健康受到了很大的影响。
中老年人内分泌失调的调理方法如下：
1、首先一定要保证日常作息的稳定，最好是不要熬夜，早睡早起，这样身体健康有所保证，内分泌也可以得到调节效果。
2、其次就是饮食上的问题。中老年人出现内分泌失调之后最好是多吃一点豆制品，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样不仅可以补充体内所需的营养，也可以调节内分泌系统。
3、最后就是运动。不管是中老年人还是其他年龄段的人，若是出现了内分泌失调的情况就可以做一些运动来改善；运动不仅可以锻炼我们的身体，也可以在一定程度上调节内分泌系统。
