灵芝孢子粉是灵芝的种子，富含灵芝精华成分，经过采集加工过后，保健效果显而易见。灵芝孢子粉拥有灵芝所有具备的健康保健效果，有效增强自身免疫抵抗力、抑制肿瘤细胞、护肝养肝。灵芝孢子粉富含灵芝多糖、有机锗、灵芝三萜等物质成分元素。看到灵芝多糖，难免想到糖，于是有人发出了疑问：吃灵芝孢子粉会变胖吗?那么灵芝孢子粉的正确打开方式到底是什么?
吃灵芝孢子粉会胖吗
不会。引发肥胖的元素无非是摄入高脂肪、高糖食物，但是灵芝孢子粉单纯为身体提供所需营养成分，与肥胖并不沾边，更不属于高脂肪高糖食品。况且灵芝孢子粉不能拿来当主食或者零食，一般人不会一次性吃太多，往往就是冲泡一两勺，怎么会有大量的脂肪和糖类提供?反观之，灵芝孢子粉富含维生素和膳食纤维，适量泡水饮用，有效促进肠胃蠕动，拍出体内的毒素垃圾，加强新陈代谢，反而可能达到减肥的目的效果。
灵芝孢子粉多少度水冲最好
最好在四十度至五十度的水温冲泡。冲泡灵芝孢子粉的水温不宜过高，否则容易影响灵芝孢子粉的活血，使其营养物质大打折扣。
哪些人不能吃灵芝孢子粉
1、小孩子。灵芝孢子粉具有极强的滋补效果，而小孩子的发育还未完全，肠胃功能较弱，不易消化，食用灵芝孢子粉容易给肠胃造成负担。
2、过敏人士，对灵芝过敏者不适宜服用灵芝孢子粉。
3、孕妇。孕妇如无特殊需求，不建议服用灵芝孢子粉，是药三分毒，避免对腹中胎儿造成健康影响。
