灵芝是热性还是凉性 灵芝怎么食用效果最好

　　灵芝是生长于丛林之中的真菌，属于珍贵的中药材，在流传的传说神话故事中，灵芝常以神丹妙药的形象出现，被当做救命药草。存在部分夸长说法，但灵芝的药用价值不可否认。灵芝食用味道略苦，日常生活中常用来泡酒或者炒菜。作为一款出色的养生保健品，灵芝最难能可贵的是起到预防疾病效果，达到未雨绸缪之功效。任何食物药物都具有自身的属性，适用于不同人群。那么灵芝是热性还是凉性?灵芝怎么食用效果最好?

灵芝是热性还是凉性

　　1、灵芝既不属于热性也不属于凉性，不难看出，灵芝是具有温补型的中药材。

　　2、灵芝作用于体质虚冷人群，可以达到加热之功效。对于体质燥热之人，又能达到降火作用。

　　3、灵芝性质温和，味道淡，带有淡淡的苦味。

吃灵芝上火怎么回事

　　灵芝本身是温性药材，食之不易上火。平日中，常常把灵芝用于泡酒炒菜之中，而酒本身就属于热性，炒菜的鸡肉羊肉也属于大热食物，与灵芝一同搭配，导致上火并不是灵芝的锅，而是搭配食用的食材太过于上火。

灵芝怎么吃最好

　　1、煎剂。把灵芝切成碎片，与适量清水一同放入锅中，使用大火烧开，转至小火慢慢熬炖半小时，把多余的水分沥出，挑出残渣，再次加水煮，多煮几次直至什么残渣也捞不出即可直接饮用灵芝汁液。

　　2、磨成粉。待灵芝全身干燥，研磨成粉状，冲泡开水服用。

　　3、炖汤。把灵芝同鸡肉或者羊肉等肉食一同炖煮，发挥其特有的营养药效。