灵芝正确的食用方法 灵芝怎么吃?灵芝是一种极其滋补的药材，有着极其丰富的营养物质，其可以滋润肌肤、养颜清肺、排毒，可以增强身体的抗病能力，有延缓衰老的功效，并且其也可以用作安神补气、平喘止咳，其还对于缓解心悸头痛、增强记忆力有着不错的作用，那么灵芝正确的食用方法都有哪些呢?相信很多小伙伴都还不清楚，下面就为大家来介绍一下，一起来了解一下吧。
灵芝正确的食用方法
1、灵芝泡酒
将灵芝给切掰开，然后切片，将灵芝放入白酒里密封浸泡，三天后可以看到其变成了棕红色，这时候就可以喝了，还可以加入适量的冰糖、蜂蜜，灵芝的泡酒的话适合神经衰弱、失眠、消化不好的人来喝，有着很好的缓解作用。
2、灵芝水煎法
将灵芝切碎，加入瓶罐中，加水，像煎中药一样去熬水服即可，一般煎服3到4次，可以涟水煎3次，可以慢慢喝，喝一些有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻。
3、灵芝泡水喝
买来的灵芝可以使用税稍微来冲一下，洗掉上面的沙泥、灰尘，切成小块，放入砂锅中来煮沸，可以代替茶饮，或是将灵芝直接放入杯中，倒入沸水饮用也是可以的。
4、灵芝炖肉
灵芝也是可以被当做食来和一些猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等肉食一起炖汤的，可以按照喜欢的材料、调料搭配炖煮，有很强的滋补作用。
5. 灵芝银耳羹
灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，小火炖煮2到3小时，银耳成稠汁即可，取出灵芝残渣，分3次食用，可以有效治疗咳嗽、心神不安、失眠梦多、怔忡、健忘等症状。
6. 灵芝黑白木耳汤
6克灵芝，6克白木耳，6克黑木耳，6个蜜枣，200克的瘦肉一起进行炖煮。其功效有着滋补肺胃、活血润燥、强心补脑、防癌抗癌、降血压血脂，可以有效预防冠心病。
