藏红花作为一款名贵的中药材，起到极好的活血养血功能，无论男女皆适合，抵抗皮肤的斑点皱纹生长，恢复肌肤年轻态。拿藏红花泡水喝，满足养生保健需求，颜色淡红十分诱人。人们似乎走进一个误区，认为藏红花多泡几根越红效果越好。其实不然，藏红花泡多了可能会导致严重后果。是药三分毒，即使是安全性高保健效果强的中药材也不例外，如何才能达到最为理想的人体接受范围呢?藏红花一次泡几根效果最好?
藏红花一次泡几根效果最好
市面上常见的藏红花产品分为两种，一种是藏红花全朵花，还有一种是花朵的雌蕊，也就是藏红花花丝部位。经过计量，干的藏红花重量在二十克左右，而雌蕊一克大概是五百根。我们常见售卖的多为雌蕊，因产量有限，价格也就相对而言较昂贵。
如果藏红花用于治疗某种疾病时，可以单独使用或者与其他中药材搭配使用，完整的干藏红花一次用量最好在五至十克之间徘徊。中医药规定藏红花用于日常每人一天最好不超过三克。根据个人体质病情来决定用量最为准确无误，在专业医生的指导下进行服用。
如果藏红花用于日常预防疾病养生保健时，多使用雌蕊部位。最佳建议一次拿五至十根的雌蕊进行泡水冲服即可，一日一次，达到良好的活血养血目的。第一次服用藏红花者，可以先少量尝试，从二至三根开始，之后慢慢加大藏红花雌蕊的用量，最高不要超过十根，以免用量过多导致内部系统紊乱，适得其反。
