何首乌的功效与作用。听说这种十分神奇的药材，在补充大家体力，固肾养精方面会有非常大的作用，同时利用何首乌改善睡眠和去肝火的时候，就会有更加良好的改善作用。大家可以强壮自己的筋骨，同时去除寒气和体内的虚火。利用何首乌在治疗腰膝酸软方面，也会有更良好的作用。治疗筋骨疼痛方面，食用何首乌可以帮助大家，每天服用何首乌的时候，也可以发挥更多良好的改善。同时食用何首乌还可以让体质虚弱的人们，增强自己的体质质量。在大家挑选何首乌的时候，需要着重挑选充实饱满的外观。另外煮粥的时候，加入何首乌也可以缓解个人身体的虚弱感觉，让食物拥有更多营养。
何首乌，又名山翁、铁秤砣。传说昔日何氏曾服用此草药后白发变黑，故称何首乌。李时珍在《本草纲目》中曰其:能养血益肝，固精益肾,健筋骨,乌发，为滋补良药。不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上。何首乌有补肝肾、益精血的作用,可用于肝肾精亏所致的眩晕耳鸣、腰膝酸软、遗精、须发早白,久病、年老体弱者血虚肠燥便秘,以及血燥生风所致的皮肤瘙痒。何首乌有保肝、延缓衰老、调节血脂、提高免疫力的作用。下面就随小编一起来看看何首乌的功效与作用，何首乌的食用宜忌有哪些？
何首乌的功效与作用
1、骨软风疾(腰膝疼痛，遍身瘙痒，行步困难)。用何首乌(以有花纹者为最好)、牛膝各一斤，同在好酒中泡七夜，取出晒干，捣烂，加枣肉和成丸子，如梧子大。每服三十至五十丸。空心服，酒送下。
2、皮里作痛(不知痛在何处)。用何首乌末，姜汁调成膏涂搽，搽后用布包住，以火烘鞋底熨按。
3、自汗不止。用何首乌末，调唾液，封脐上。
4、肠风下血。用何道乌二两，研为末。每服二钱，饭前服，米汤送下。
5、破伤血出。用何首乌末敷上即止。有特效。
6、瘰疬结核(或破或不破，下至胸前者皆可治)，用何首乌根洗净，每日生嚼，并取叶捣烂涂患处。
7、痈疽毒疮。用何首乌在文武火上熬煎，加酒等量，再煎开几次后，存酒，随时饮用;取药渣焙干，研为末，以酒煮面调成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，温酒送下。病愈后，药可常服。
8、大风疠疾。用何首乌(以大而有花纹者为好)一斤，泡淘米水中七天，反复蒸、晒数次，加胡麻四两，再蒸再晒，研为末，每服二钱，酒送下，一天服二次。
9、疥癣。用何首乌、艾叶等，水煎浓汤洗浴，可以解痛、生肌肉。用何首乌茎、叶煎汤洗浴，也有效。
