中老年人如何养生保健 介绍三种中老年养生法，老年人的体质都是会比较差一些的，因此在平时的时候需要更加注意养生，多加关心身体健康，生活中有着非常多的方法可以保健身体，比如说喝一些养生茶或者是吃一些保健食品。

常听到老人长辈告诫自家孩子少吃冷饮，尤其是女生。这到底是不是真的?面对炎热夏季，冷饮对于每个人来说都是诱惑极大的，成为消暑必备。根据个人体质判别，如果是体质比较寒的女生来说，还是要尽可能地抵制诱惑

拔火罐虽然是一款随处可见的养生治疗的小项目，但是要是操作不当也会伤害我们的身体奥，那么我们在进行拔火罐的时候，主要注意哪些重要的注意事项呢

刮痧是我们日常生活中经常会去做的一个养生的项目呢，那么刮痧的具体的操作用户们了解嘛 ，想要了解的小伙伴那就一起来看看这篇文章吧，相信能够帮助到大家呢

立秋过后，气温就像女人心变幻起伏捉摸不透，昼夜温差拉大，天气时冷时热，一不小心就容易生病中招，尤其是体质逐渐下降的中老年人群，抵抗力差更容易生病。对于这部分人群，更应该呵护关注

汗蒸是一种历史悠久的养生保健方法，是属于热疗的一种，人们进入到一个特殊的房间之内，这个房间通常是将石头进行加温，然后人们就可以通过热气来保健自己的身体。

刮痧后可以进行艾灸吗?刮痧后的注意事项?刮痧、艾灸皆属于中医传统保健疗法，存在的历史悠久，甚至有俗语说:“刮痧治壮汉，艾灸补虚人”，点出了刮痧和艾灸疗法的适宜人群，对症下药才是王道

五味子伤肝还是护肝？五味子是一种中医药材，其的有效成分可以帮助我们增强心脏机能，治疗肾虚、汗多、口渴，有着比较强的收敛作用，可以止咳，治疗气喘，对于很多的疾病都能够有效治疗，是一种十分给力的药材。

隔姜灸的功效与作用，隔姜灸好还是直接灸好?艾灸是中医传统疗法，主要原理是通过热力与药力交相辉映刺激身体穴位处，以此达到养生保健预防或者治疗疾病的目的。市面上艾灸的方式有很多种

胆经堵塞会怎么样?敲打胆经的好处?中医认为，人体的胆经与肝脏功能的联系密不可分，人体密布多条经络，每条经络都不容小觑，发挥着独特的作用，只有经络处于疏通状态，才能够保持身体健康状态

黄芪水可以减肥吗？黄芪是一种比较补气的中医药材，其作用十分多，有着利尿消肿的功效，可以治疗一些脾胃虚弱导致的水肿，而也有很多人会拿来当做养生药材，经常泡水喝，不过黄芪是属于大补的中医药材。

夏天拔火罐好还是冬天?拔火罐最合适时间?拔火罐是一种传统的中医疗法，被越来越多人当做养生保健手段，主要是利用拔火罐把身体的毒素排干净。人们多用火罐来去除体内湿气，起到良好的通经活络、行气止血作用。

三九贴的好处，贴三九贴有什么副作用吗?三九贴与三伏贴有异曲同工之处，一个是在一年中最寒冷的“三九天”敷贴治疗，一个是在一年中最热的一天“三伏天”敷贴治疗。三九天是人体阳气最为虚弱的时候

拍痧呈现出的颜色代表着什么?拍痧与刮痧的区别?拍痧和刮痧有异曲同工之处，都是民间流传已久的养生保健方式，预防治病均有疗效，只不过因工具不同，拍痧的流传度远不及于刮痧，没有那么的出名流行。

白芷的功效与作用是什么？白芷是伞形科植物白芷的干燥根，其性质温，富含多种有效成分，可以作用到我们的肺部、胃部、大肠部位，有着极多的功效与作用，可以治疗很多的疾病，并且可以强身健体。

白芷和白及有什么区别？白芷是一种温性的药材，其富含了多种有效成分，可以治疗很多症状，包括风寒感冒导致的头痛、鼻塞流涕症状，牙痛、头痛症状，并且可以搭配一些温阳散寒的药材来治疗白带过多的状况。

三伏贴期间可以喝酒吗?三伏贴的注意事项?三伏天素来有贴敷三伏贴的传统，三伏贴具有冬病夏治的特点，选择含有温经散寒功效作用的中草药，贴敷于关键的穴位处，利用三伏天的气温高，正是身体阳气最盛

中药苦涩为什么不能加糖?加糖会影响中药的药效吗?人食五谷杂粮，难免会生病，生病及时就医是关键，可以选择中医疗法或者西医疗法，西医快速见效但对身体伤害大，中医药效发挥缓慢但副作用小。

中药可以用来治疗焦虑症吗?治疗焦虑症的中成药物有哪些?随着生活压力日益增大，不少人深受焦虑症的困扰无法自拔。焦虑症同抑郁症一样，都属于常见的精神心理疾病，形成发作的原因极其复杂

中药熬糊了还能喝吗?正确的熬中药手法。中药熬煮可是一门技术活，煮中药的手法不正确无法充分发挥出应有的药效，其火候、时间、用水量都需要拿捏得当恰到好处。随着中医理论逐渐完善到位