疏于对中药材的知识常识掌握，人们对于中药材不够了解。黄精作为一种常见的中药材，经常养生的人知道的可能会比较多。在古代，黄精被视作延年益寿的药物，可见其神奇的功效作用，作为一种药食两用的植物，黄精可以滋肾润肺，补脾益气，对于脾胃虚弱者、身体乏力者有很好的治疗作用。黄精除了直接泡水喝，还可以与其他中药材一同搭配，发挥出更好的药效作用。但是如果对黄精知之甚少，无法掌握正确的使用方式，黄精就无法发挥出它的作用，物无法尽其用，是否可惜?让我们一起来看看黄精的功效与作用禁忌。
黄精的功效与作用
1、降血压降血脂。黄精较于速效降压药而言，更适合长期服用，且几乎没有副作用，可以使血压保持在一个稳定的状态，缓解因换季或其他因素造成的身体不适。
2、补肾。滋补效果温和，长时间坚持服用可以增强体力，缓解腰酸背痛等不良反应。适合中青年和老年群体，有效达到强身健体的目的，好好调理身体。
3、润肺止咳。尤其适用于极易上火的春秋季节，性质温和更容易被人体所接受。入药服用减少对咽喉的刺激损伤，发挥出更好的药效。
4、缓解疲劳。有实验证明，黄精煎剂服用可以达到抗疲劳的效果。
黄精的禁忌
1、黄精虽然性温，但容易助湿邪，对于脾虚有湿、咳嗽多痰的人群是禁用的。
2、胃热之人不宜服用。当胃热遇见黄精，容易造成上火症状。
