由于整天忙碌自己的生活与工作，对旁事一概不知，漠不关心，缺少对于中药材的知识了解，甚至基本常识都一问三不知，导致亚健康人群逐渐增多，正是因为缺少对于养生知识的了解掌握程度。今天我们来谈论中药材之一黄精，可能有些人对其知之甚少，无法正确掌握黄精，从而导致黄精无法发挥其真正的药效，做不到物尽其用，因此了解多一些黄精知识十分有必要。中药材黄精的功效与作用有哪些？
黄精的功效与作用
1、补肾。黄精的药效温和，具有滋补作用，坚持使用对于体力保持耐久度好，有效缓解腰酸背痛的身体不适症状。适用于中老年群体身体虚弱的症状，用黄精来调理改善身体。
2、缓解疲劳。将黄精中加入适量的水，煎熬服下，有利于缓解过度劳累状态。
3、降低血压血脂。大多数的高血压高血脂患者发作原因离不开生活习惯作息，长期以往不利于身体健康。而使用黄精药性温和，可以长期服用，效果显而易见。
4、润肺止咳。春秋季节因为天气干燥加剧，容易导致上火，从而引发咳嗽等不适症状。使用黄精可以起到很好的润肺止咳效果，改善咽喉部位疼痛。
黄精的食用方法
1、黄精牛肉汤是一种滋补效果极好的药膳，有助于缓解便秘症状，拥有良好的补虚润肠作用。
2、将黄精泡酒饮用，一定程度上舒缓疲劳，治疗肾虚。
3、正确剥开外皮，进行煮粥炖汤，保健效果显著。
