想必经常健身人士对于肌酸粉和肌酸片并不陌生，对于健身增肌人群而言，肌酸是必不可或缺的，肌酸搭配健身，有助于肌肉长的更快更壮实。男性群体比较在意自身的肌肉状态，而肌酸粉和肌酸片是最为常见的两种肌酸产品类型，深受健身人士的喜爱，起到良好的脂肪减少以及肌肉持续爆发力。肌酸粉和肌酸片的区别之处在哪里?肌酸粉和肌酸片哪个更好?
肌酸粉和肌酸片的区别
二者其实本质区别并不大，主要包含的成分都是一样的，只不过呈现出的状态有所差别。在功效上相差无几，无论是服用肌酸粉还是肌酸片，效果发挥都差不多，最终呈现的状态也大致相同。肌酸粉和肌酸片本质上讲毫无差别，配方成分一模一样，只不过是制作过程工艺不同，因此最终呈现一个是粉状一个是固体片状。如果非要推荐其中一款，建议服用肌酸粉，因为肌酸粉的接触面积更大，更易于人体吸收消化摄取，起到良好的药效发挥。
肌酸的功效与作用
1、增加肌肉量。在健美以及健身圈尤为盛行，有效提高细胞中的水分含量，增大肌肉量，帮助细胞更具活跃性，加强肌肉纤维的生长速度，更好恢复肌肉状态。
2、加强大脑对于肌肉的控制。经过研究发现，肌酸可以有效减少反应时间，帮助身体平衡，缓解心情情绪。
3、储存更多能量。发挥出身体潜在的运动能量，讲究爆发力，减少恢复时间，缓解身体疲劳不适。
