增肌粉适合什么体质服用 增肌粉对身体会产生危害吗

　　增肌粉和蛋白粉是常见的营养补充剂，都具备有增肌的效果。增肌粉常用于健身过程中，健身过程中会消耗体内大量的蛋白质成分，想要快速增长肌肉，给身体补充相应的蛋白质，就需要用到增肌粉。增肌粉中主要包含了蛋白质和碳水化合物，以达到增重的目的效果。但并非人人都可以使用增肌粉，增肌粉适合什么体质服用?增肌粉对身体会产生危害吗?

增肌粉对身体有危害吗

　　没有。增肌粉是在蛋白质的基础上加入一些碳水化合物的脂肪成分，进行加工而成，属于天然的食品，不含影响身体健康的有害物质，所以不必担心增肌粉对人体有害。但是增肌粉在使用上需要格外注意，采用科学的用量、时间配比，否则对人体会产生一定的损伤。增肌粉要根据自身的重量来按比例服用，如果过量服用，会导致营养过剩，身体是有一定限度的无法完全吸收，对肾部形成极大的负担危害。

增肌粉适合什么人吃

　　1、身体瘦、想增重的人。身体瘦弱看起来并不健康，没有一种安全感，因此体质较为瘦弱的人想要增重就可以寻求增肌粉的帮助。增重并不单纯指增加肌肉，还有提供脂肪比例。体质瘦弱之人只要坚持运动锻炼加上增肌粉服用，增重效果显而易见。

　　2、想要快速增加身体肌肉的人。增肌粉主要是提供有增肌需求之人服用，尤其是刚开始健身的新人，还不会自己搭配饮食，从而导致增肌效果并不明显。服用蛋白粉稍显差强人意，增肌粉就可以有效满足需求。

　　3、运动量大的人。每天运动量大，肌肉增长效果却不显著，可以搭配增肌粉和蛋白粉混合使用，会有出乎意料的效果，帮助练出硕大的肌肉。