黑芝麻加蜂蜜有什么好处 黑芝麻的最佳搭配

　　黑芝麻加蜂蜜有什么好处？黑芝麻的最佳搭配！黑芝麻也叫胡麻、油麻，是生活中很常见的一种食材，其内部有着丰富的营养物质，主要包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、卵磷脂等等，能够起到一定的作用。黑芝麻性质平和，也可以作为药材使用，而且作为药材使用的话就有着补肝补肾、滋养五脏、益精血、润肠燥等多种功效，它还可以减少自由基的生成、清除老化代谢产物，从而达到延缓衰老的效果。那黑芝麻可以和什么搭配一起吃呢？可以和蜂蜜搭配吗？不清楚的话下面就由小编来为大家介绍吧。

黑芝麻加蜂蜜的好处：

　　1、黑芝麻有着非常丰富的营养，能够起到养血润肤等多种作用，而蜂蜜有着清热补中、润燥等作用，所以黑芝麻和蜂蜜一起吃的话就可以起到补血养血、滋阴润燥的功效，对身体是很有好处的。

　　2、黑芝麻也可以起到减肥瘦身的功效，若是和蜂蜜一起吃的话就可以改善粗糙的皮肤，抑制人体吸收过多的脂肪，也可以促进肠胃的蠕动，让身体内的垃圾可以更快地排出体外。

黑芝麻的最佳搭配如下：

　　1、黑芝麻可以和枸杞搭配在一起，和枸杞搭配的话不管是男性还是女性都可以得到很多的好处，对女性来说可以养气补血，对男性来说就可以补肾补肝。

　　2、黑芝麻也可以和香蕉一起吃，和香蕉一起吃的话就可以改善睡眠质量，睡眠质量有所提升的话身体自然而言也就会健康起来。

　　3、另外，黑芝麻也能和杏仁搭配，和杏仁搭配的话是对肺部很有帮助的，可以起到润肺止咳和辅助治疗气管炎的作用。