当归配蜂蜜怎么吃 当归配蜂蜜有哪些保健功效

　　当归配蜂蜜怎么吃？当归配蜂蜜有哪些保健功效？当归和蜂蜜都是我们生活中很常见的食物，当归是有着很高药用价值的中药材，它所含有的有效成分可以起到补血活血、调经止痛、润燥滑肠等多种功效，对我们的心脏、肝脏和脾脏都有着很大的作用。而蜂蜜有着多种营养成分，可以起到益气补中、止痛解毒、美白润肤等作用，和寒热性的药物搭在一起的话还可以增强药物的效果。那当归和蜂蜜可以放在一起吃吗？可以的话我们该怎么吃呢？下面就由小编来为大家解答。

当归配蜂蜜怎么吃？

　　答案是：当归和蜂蜜我们可以做成当归蜂蜜茶的方式来服用。

　　首先我们需要准备适量的当归和蜂蜜，先将当归清洗干净后放入茶杯中，然后再倒入烧好的开水，先盖上盖子冲泡五分钟左右；

　　时间到了之后再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，等到凉了之后就可以开始饮用了。这里注意为了不破坏当归和蜂蜜的营养成分，我们需要选择六十度以下的开水来冲泡，这样才不会破坏它们的营养和味道。

当归配蜂蜜的保健功效：

　　1、当归有着补血活血、调经止痛的功效，而蜂蜜也有着止痛解毒的作用，所以一起服用的话就可以改善因为血虚而导致的月经量少、经闭不下等不良症状。

　　2、当归和蜂蜜搭配在一起还可以起到润肠通便的功效，所以若是有着因为血虚、肠液不足所导致的便秘，就可以通过当归蜂蜜水来解决。

　　3、当归可以帮助人体补充血容量并促进血液循环，而蜂蜜的话可以加速血液循环、加快新陈代谢，因此当归蜂蜜水就可以起到美白润肤、祛斑抗皱的功效。

　　4、当归和蜂蜜搭配的话还可以增强我们的免疫能力，这是因为当归可以增加人体内的免疫功能，而蜂蜜中的成分可以快速恢复人的体力和精力、缓解疲劳，所以可以达到增强免疫力的效果。