对人体皮肤不好的食物，日常别贪吃需要控制摄入量。爱美之心人皆有之，拥有光滑水嫩白皙的皮肤是每个女性毕生所求，否则为什么一套套高额的护肤保养品依旧趋之若鹜，甘愿掏钱买美丽。女性在追求美丽的过程中，有些事情不可忘，尤其是饮食问题，在入口之前要三思而后行。俗话说“吃什么，长什么”，如果皮肤状态变差，出现各种肌肤问题，那么要反思一下是不是饮食有问题。提及对皮肤好的食物，大家的第一想法就是新鲜的瓜果蔬菜，那么对皮肤不好的食物呢?
盘点对皮肤不好的食物
1、糖。千万不要小小的一颗糖，不仅仅热量大导致肥胖问题发生，还与你的皮肤健康密不可分。摄入过量的糖分，可能会导致脸部肌肤出现皱纹、眼袋、痘疤等等问题，皮肤的角质层变薄，脸色越发暗淡无光。这主要是因为糖会加速糖化，把体内的葡萄糖与胶原蛋白结合在一起，破坏肌肤的胶原蛋白，导致色素沉淀，加速皮肤的老化，看上去更加憔悴不堪。
2、牛奶。是不是难以置信，牛奶居然是破坏肌肤健康的一大凶手?没错，牛奶会导致皮肤状态变差，萌生眼皮浮肿、痘痘粉刺、黑眼圈等等情况发生。由于人体在老化的过程中身体会不自觉的流失乳糖酶，导致肌肤出现状况。
3、麸质。可能大家对于麸质不甚了解，麸质广泛存在于小麦、燕麦、大麦以及食用小麦制作的饮料中，例如啤酒、伏特加等等。当你发生额头、脸颊等出现痘痘、下巴处有色素沉淀等，都有可能是身体无法充分代谢麸质导致的。可以暂时停食包含麸质的食物，细心查看肌肤的变化状态，判断自己是否有麸质不耐症。
4、葡萄酒。葡萄酒中的酒精成分会导致身体缺水，影响肝脏功能，导致皮肤出现皱纹、皮肤泛红干燥等，久而久之引发各种疾病。
