当代社会中，很多人都开始注重起了养生，养生的方法有很多种，有些人通过食用保健品、中草药的方式来进行养生，有些人则通过喝茶的方式来养生。菊花茶就是一种很好的养生方式，菊花茶不仅可以滋润清热，还能去除体内病菌，提升自身免疫力。秋季是菊花盛开的季节，虽然和菊花对人体的养生效果非常强大，但是我们一定要学会正确搭配，了解菊花茶的搭配方法。下面，小编为大家整理了一些菊花茶的好处和搭配方法。
菊花茶的好处
降低辐射影响
在我们身边电子产品越来越多，无论是手机还是电脑，又或者是各种各样的电子产品，多多少少都会给人体带来伤害。
凡是电子产品就会有一定的辐射，长期使用就会对皮肤和眼睛造成伤害，此时如果坚持喝菊花茶，能够帮助缓解视力疲劳和干涩的问题，还能达到养肝明目的功效。
养肝降肝火
肝脏是人体非常重要的器官，虽然干燥默默无闻的为身体工作，但是我们也不能忽视肝脏的保养，想要养肝多喝菊花茶是不错的选择。
菊花茶具有三分热和解毒的作用，喝菊花茶能够帮助促进肝的排毒和降肝火，尤其是肝火旺盛的人群容易脾气暴躁，多喝菊花茶有助于降肝火。
美容养颜
经常喝菊花茶，对于改善皮肤状态，美容养颜有帮助。很多人因为熬夜饮食不注意，脸上容易长斑长痘，菊花茶具有消炎杀菌的功效。
常喝菊花茶，能够帮助抑制细菌改善皮肤状态，还有助于促进血液流通，更好地排出毒素，皮肤状态越来越好，维持身体内环境稳定。
辅助降压
现在人的饮食越来越重口味，很多人不注意就会导致血压出现升高的情况，菊花茶能够帮助扩张动脉血管，辅助降低血压。
菊花茶所含的黄酮类物质对于血压比较容易升高的人群，能够帮助保护血管，健康稳定血压，预防高血压并发症。
菊花茶的搭配方法
1、搭配金银花：菊花茶可以搭配金银花冲泡，菊花茶具有清热、降火的作用，而金银花具有消炎的作用，服用可以加强降火的作用。
2、搭配蜂蜜：菊花茶还可以搭配蜂蜜冲泡，不仅口感更好，还可以加强养肝明目、润肠降火的作用。
