牡蛎是一种非常鲜美的海鲜食材，大家日常很经常的吃到呢，但是许多的用户们还不知道牡蛎需要搭配怎么样的食材吃才是营养价值最高的，怎么才能做到营养价值高也建北里美味的口感呢，同时我们应该注意什么样的食材不能跟牡蛎一起实用呢，感兴趣的伙伴们那就赶快来观看一下我们为你准备的牡蛎搭配食材的具体的内容吧，喜欢养生的小伙伴们可千万不能错过关于牡蛎的适合搭配食材推荐和禁忌的重要内容呢。
牡蛎适合搭配什么吃
1、牡蛎搭配菠菜：牡蛎适合搭配菠菜食用，菠菜是非常营养的蔬菜，还富含牡蛎缺少的维生素C、和胡萝卜素成分，两者一起搭配食用，可以让营养更加全面，还可以缓解更年期问题。
2、牡蛎搭配鸡蛋：牡蛎在日常生活中还适合搭配鸡蛋一起吃，牡蛎和鸡蛋都是非常营养的食材，两者搭配食用具有健脑益智、促进骨骼生长的作用。
牡蛎不能搭配什么吃
1、牡蛎不能搭配啤酒吃，因为牡蛎和啤酒的性质寒凉，搭配食用容易导致肠胃不适、腹泻腹痛等不良症状。
2、牡蛎不能搭配柿子吃，柿子是富含鞣酸，并且性质寒凉的水果，和牡蛎一起吃也会导致肠胃不适。
3、牡蛎还不能和芹菜、玉米、高粱米等食物一起吃，容易影响营养的吸收。
