正确掌握减肥代餐食品对于减肥事业还是事半功倍的，既可以解决温饱问题，又能达到减肥的效果，何乐而不为呢?所谓的代餐减肥法就是在保持身体必要营养摄入的同时，采用低卡路里的食物来代替高热量食物，不节食照样达到减肥目的，这正是它的高明之处。最佳理想的减肥代餐方式是，尽量不要一下子改变自己的饮食习惯，小幅度的将代餐食品和主食搭配进行食用，有一个循序渐进的减肥过程。市面上的代餐食品层出不穷，常见的减肥代餐食品有哪些?该如何进行选择?
减肥代餐食品有哪些
1、代餐奶昔。市面上的代餐奶昔应有尽有，不同品牌有不同功效，但主要都是低热量减少脂肪堆积，从而达到减肥目的。较为常见和推荐的是一氏国际奶昔代餐粉和康宝莱代餐奶昔等等，根据自己不同的需求合理挑选。
2、代餐粉。常见的几个品牌主要有康宝莱、健安喜、汤臣倍健等等，代餐粉的冲饮方式并不难，一般是用温水、牛奶进行冲服饮用。
3、代餐饼干。市面上多见的几个品牌主要为良品铺子、橙子快跑等，其热量跟普通的饼干热量相差不大，想要减肥不建议食用。
4、代餐棒。主要有绿瘦、莱茵格、芊动等品牌食品，特点是小巧容易随身携带食用，经常应急食用，当贫血急需补充能量时，代餐棒再好不过了。
5、代餐球。仟佰宠、如瘦的代餐球食品做的很不错，主要以微商产品居多。想要购买代餐球时，一定要仔细斟酌选购，以防购买到之路食用效果不佳的产品。
