随着社会发展，人民生活日益好转，得糖尿病的几率也在逐渐增加，成为现如今常见的病症之一。糖尿病是以高血糖的代谢性疾病，现在的医疗水平还无法根治，只能依靠食物药物来控制血糖数，因此与诸多美食挥手说拜拜，成为名副其实的“美食绝缘体”。不仅吃不到好吃的，糖尿病还有诸多影响因素，对人们的身体健康造成一定程度的损害。糖尿病的发作原因与日常饮食习惯有着千丝万缕的关系，关于糖尿病的注意事项，千万要留心记住。
糖尿病的症状有哪些
糖尿病发作时，视力将会有一定程度的下降，当你发现视线模糊不要不以为然，很有可能是糖尿病在作祟。容易感觉口干舌燥，喉咙似乎有火在烧，不停的想喝水，止不住地想去上厕所，循环往复，身体一直处于缺水的状态，身体健康大打折扣。莫名越吃越瘦，明明胃口很好，体重却止不住的向下滑，因为糖尿病会消耗身体，把能量消耗殆尽。常常处于饥饿状态，一吃完就觉得饿，这是因为胰岛素让大脑产生空腹感，所以无论怎么吃都感觉不到饱腹感。晚上容易多尿，小便次数骤增。如果有以上的症状发生，一定要重视起来，这些都是糖尿病的早期症状，要及时就医寻求治疗。
糖尿病人一日三餐适合吃什么
这也不能吃，那也不能吃，糖尿病患者日常到底能吃什么一直是病人以及家属关心的话题，简而言之就是降血糖，水果、蔬菜都是不错的选项。水果方面，家里可以常备些菠萝、猕猴桃、草莓、苹果等，富含维生素和膳食纤维，有益于糖尿病人吸收，适当进食降低血糖。至于蔬菜方面，大蒜、紫菜、银耳、胡萝卜、洋葱、黑木耳等都是不错的选项，都有较好的降血糖功效作用。
糖尿病人食谱及禁忌
切忌不要摄入高糖、富含淀粉物质、高脂肪高蛋白的食品，高纳低纤维饮食也要拒绝，少食辛辣调味品，烟酒不沾，做一个听话的糖尿病人，能够有效缓解病情。
