桃胶什么季节吃比较好 桃胶的最佳服用时间

　　桃胶是一种常见的天然滋补品，富含多种营养物质，尤其适用于女性保健养生。桃胶来源于桃树分泌出来的油脂成分，又名桃花泪、桃油，经过人工采摘然后充分清洗晒干制作而成，属于纯天然绿色无污染，具有美容养颜、清热解毒之功效。桃胶不适合单独蒸煮食用，搭配其他食材一起养生效果加剧，有一道人尽皆知的甜品叫做桃胶雪燕皂角米，深受人们喜爱。那么桃胶什么季节吃比较好?桃胶的最佳服用时间是什么时候?

桃胶什么季节吃比较好

　　夏天。夏季正值桃胶采摘成熟收获的季节，最为新鲜。其实桃胶的食用不分季节限定，任何季节都可以吃，只不过夏季正好桃胶采收，质量上乘。而且夏季身体也需要调养恢复吸收，进食桃胶再好不过了。夏季由于气温高，容易产生心烦意乱、口干舌燥的不适症状，桃胶正好可以缓解，达到生津止渴的目的。

桃胶早上吃还是晚上吃

　　都不建议。桃胶的最佳服用时间段在饭后半小时至一小时之间。桃胶中富含维生素、纤维素，有利于促进肠胃的蠕动消化吸收，起到良好的润肠通便效果，排出肠胃中的食物残渣和毒素，更好美容养颜，饭后食用刚好发挥出桃胶的最大作用。如果非要早晨和晚上选择一个时间段，建议在早晨服用桃胶更好，由于早晨的新陈代谢功能旺盛，也可以发挥出桃胶应有的功效。

桃胶可以天天吃吗

　　不可以。桃胶属于胶体物质，不易身体消化吸收，如果天天吃容易造成消化不良，增加脾胃的负担负荷。桃胶的营养价值高不假，但食用过量可能对身体造成不适，因此要注意饮食合理搭配吸收均衡。