阴虚体质不宜接触的几类食物

　　阴虚体质主要原因是体内阴液不足，无法与阳气相抗衡导致而成的，常见表现为盗汗潮热、口干舌燥，阴虚体质养生多通过食补方法来弥补。凡是阴虚体质人群，建议多进食清补食物，适当配合药膳有针对性的来调养身体，达到阴阳平衡的最佳状态。只有管得住嘴，才能迈得开腿，向健康大道前进。了解阴虚体质不宜接触的几类食物，适当减少摄入。

阴虚不能吃的八种食物

　　1、桂圆。阴虚体质人群主要是阴液不足，导致阴虚火旺。桂圆即指晒干后的龙眼，口感甜蜜可口，但属于温性食物，阴虚体质食用桂圆会适得其反，加重体内火气旺盛，从而上火。

　　2、荔枝。荔枝属于热带水果，食用口感酸甜可口，有利于健脾开胃。荔枝性温热，少量食用无碍，食用过多容易出现上火症状，加重体内阴液不足的可能性增大，建议减少食用。

　　3、韭菜。韭菜日常随处可见，有助于促进肠胃蠕动流通，达到补肾解毒，但同时韭菜也是温中行气，不适合阴虚体质之人。

　　4、胡椒。作为日常常见常用的调味品，与此同时也是一味中药材，经常使用胡椒之人最了解胡椒味道辛辣，性热，会加重阴虚体质口干舌燥、手脚发热等不适症状。

　　5、姜。姜的用途广泛，不仅是调味品，还可以作为中药，达到温中润肺之功效，同样不适宜阴虚体质之人。

　　6、狗肉。无论是狗肉、羊肉、牛肉，阴虚体质之人都要少接触为妙，性温，内含丰富的雄性激素，可以滋补阳气，不适合阴虚体质者。