很多宝妈为孩子的营养操碎了心，在宝宝出生时就开始添置鱼肝油给孩子补充维生素。至于什么是鱼肝油，鱼肝油就是指鲸类动物肝脏里的脂肪，鱼肝油作为一种营养品，主要成分含有维生素A和维生素D，有助于保护夜间视觉发育和促进钙的吸收。市面上哪种鱼肝油适合新生儿?鱼肝油什么时候吃最好?不妨接着往下看。
婴儿吃什么鱼肝油好
1、天然的鳕鱼肝油。尽量不要选择人工合成的维生素AD剂，如医院开的鱼肝油，不属于纯天然的鱼肝油。对于新生儿而言，纯天然的鱼肝油来得更加安全可靠值得信赖。
2、原料产地为挪威或者新西兰的鳕鱼肝油。这两个地方的鱼肝油是出了名的污染少、质量稳定，对于宝宝成长发育百利而无一害。
3、符合国际标准。尽量选择维生素A和维生素D比例在3:1，这属于国家推行的安全黄金比例。如果宝宝出现厌食、恶心、呕吐等不良症状，说明鱼肝油食用过量，要避免晒太阳，及时送往医院。
4、尽量选择鱼肝油色泽清澈透亮，并非颜色越深越好。
5、尽量选择外包装是不透明铝膜包装，避免太阳直射。
鱼肝油什么时候吃最好
处于母乳喂养阶段，完全可以通过母乳吸收各种营养，无需服用鱼肝油，如果母乳质量不好，可以适当进行食用。对于断奶或者长时间用奶粉喂养的孩子而言，多多少少缺少营养，根据每个孩子的情况而定，断奶早可以早点食用鱼肝油，不会影响身体发育。母乳质量较好的孩子可以在一岁断奶后再食用，到三岁就没有食用的必要了。
