每天喝豆浆可不可以提高雌激素？提高雌激素的方法有哪些？豆浆是我国的传统饮品之一，是取用优质黄豆所制作而成的，是属于纯天然的饮品。豆浆有着很高的营养价值，其内部有着丰富的植物蛋白、磷脂、维生素、烟酸、矿物质等营养成分，可以很容易就被人体所吸收，所以是很适合老人、成年人、青少年和儿童等各个年龄段的人服用的。豆浆的保健功效也有很多，主要包括了滋阴润燥、消热防暑、生津解渴、驱寒暖胃等等，长期服用还能增强免疫力，降低胆固醇对身体的伤害。那每天喝豆浆的话能提高雌激素吗？下面我们就来一起了解一下。
每天喝豆浆可不可以提高雌激素？
答案是：很多人觉得喝豆浆会导致体内雌激素升高，但其实并不会，因为豆浆进入人体之后会在肠道内进行分解，分解之后就会被吸收，并不会分解成其他的物质。而对于年轻的女性来说，身体内的雌激素本来就够旺盛了，而喝豆浆也不能提高雌激素，只能提高身体素质。
提高雌激素的方法有哪些？
1、想要增加体内的雌激素可以通过服用人工合成雌激素的方法，这种方法就可以有效地增加体内的雌激素，但是一定不能过量服用，过量服用的话就会增加身体患病的风险。
2、生活中一些植物也是有很多雌激素的，所以我们可以通过吃这些植物来增加体内的雌激素，例如豆科植物，豆科制物内都有着很多的大豆异黄酮，而大豆异黄酮就是植物雌激素，所以多吃些豆科植物就行。
3、另外我们还可以通过一些食物来调节体内的雌激素，就比如牛奶、鱼类等等，坚持每天都食用的话就可以调节雌激素的平衡；同时也可以多吃一些坚果类的食物，因为坚果类的食物也可以调节雌激素水平。
