沃柑和沙糖桔哪个营养价值高 沃柑和砂糖桔哪个热量高？砂糖橘是一种很受大家欢迎的水果，富含水分、糖分、维生素以及矿物质成分，可以预防动脉硬化以及保护心血管，可以增强人体的免疫力，有理气化痰的效果，对于美容也是有一定的效果，可以延缓皮肤的衰老，有利补充能量和营养，那么沃柑、砂糖橘哪个营养价值高一些呢？沃柑、砂糖橘哪个热量高一些呢？下面就一起来聊聊看吧。
沃柑和沙糖桔哪个营养价值高
沃柑和砂糖橘都是属于水果的一种，两者都是柑橘属的水果，两种水果都含有较高的营养，食用后会有较多好处，砂糖橘和沃柑两者的上市时间是不同的，在食用的时候可以根据自己的饮食习惯来决定就可以了，沃柑、砂糖橘的维生素、矿物质以及碳水化合物的成分都是很多的，并且是有一定的美容作用的，所以大家都可以试一试。
沃柑和砂糖桔哪个热量高
热量都是比较低的，每一百克的沃柑中有着44大卡，沃柑中还有丰富的膳食纤维、果胶，食用后可以增加人体的饱腹感，进而减少了热量的摄入，有利于润肠通便、减肥瘦身。
每一百克的砂糖橘中含有了42大卡的热量，热量也并不高，但是砂糖橘中有着较多的糖分，食用过多的话也是会引起发胖的，建议吃的时候控制用量。
沃柑本身是温性水果，适量食用的话可以帮助开胃解腻，但是如果是吃太多的话就有可能导致上火，而且还有较多的糖分，因此大家吃过多也会导致发胖。
