酸奶怎么热比较好 早上喝酸奶好还是喝纯牛奶好？牛奶大家都知道是极其营养的饮品，其中富含了大量蛋白质、维生素、脂肪以及矿物质等等营养成分，早上喝一杯的话对我们补充营养、能量有着不错的作用，并且风味十足，牛奶可以被拿来制成很多的美食，比如说酸奶、奶茶等等，而如果是在冬天的话人们一般都会加热饮品来喝对肠胃比较不会有刺激，那么酸奶的话怎么加热会好一些呢？早上喝酸奶还是纯牛奶好一些呢？下面就让我们一起来看看吧。
酸奶怎么热比较好
建议是使用热水浸泡的方式来进行加热，酸奶中有大量的益菌，因此酸奶不可以像煮汤一样直接放在锅里面加热，加热酸奶的正确方法是热水泡，具体的方法是准备大的空碗，将一碗的凉水和一碗开水倒进大碗里，这个时候大碗里面的温度约为45度，然后我们把包装完整的酸奶扔进去，大概浸泡6分钟后，说酸奶的温度可以达到30度，这样喝起来就不会凉，对肠胃就没有刺激了。
早上喝酸奶好还是喝纯牛奶好
都是可以的。
1、酸奶和牛奶都是常见的乳制品，喝起来的口感是比较香甜可口的，从奶制品本身来说，酸奶是由纯牛奶发酵而成的，风味是比较好的。
2、营养的话，酸奶和牛奶的含钙量和蛋白质含量是差不多的，但是酸奶在发酵的过程中牛奶的乳糖会被乳酸菌分解，所以说酸奶更加适合乳糖不耐受的人喝，如果是没有乳糖不耐受的症状的话，自己选择即可。
