吃生板栗对人有什么好处？生板栗哪些人不能吃？板栗是生活中非常常见的一种食材，有着很悠久的历史，到了现代已经成为最常见、最受欢迎的食物了，板栗煮熟之后肉食绵柔，而且有着一股自带的香甜气味，所以不管是小孩还是老人都喜欢吃。板栗的营养也很丰富，也有着大量的营养物质，这些物质除了可以满足人体所需的营养和能量之外，还可以起到缓解疲劳、益气健脾等多种作用，用来改善脾胃功能虚弱、消化不良、面黄肌瘦等症状是很有效果的。那若是吃生板栗的话有好处吗？对人体有什么好处呢？下面就由小编来为大家解答。
吃生板栗的好处如下：
1、早晚的时候直接把生板栗放入嘴巴中咀嚼，咀嚼到完全变成浆液之后再慢慢咽下，这样吃的话就可以将生板栗的功效发挥到最大，从而起到健脾护胃的作用。
2、板栗性质温和，所以直接吃的话就可以强身健体，若是患有腰膝酸软的症状的话，吃板栗就可以得到很明显的治疗效果。
3、若是患上了口腔溃疡或是小孩子患上口舌生疮的话，都可以用板栗来治疗，只要把板栗放入嘴中慢慢咀嚼咽下即可得到缓解效果。
4、生板栗还有着补肾活血的功效，患有肾虚的患者就可以服用板栗来辅助治疗，而且尤其适合患有肾虚的老年人。
生板栗哪些人不能吃？
1、产妇或是患有便秘的孩子是不能吃板栗的，因为板栗性质温和，服用的话可能会导致身体出现不适，而且患有便秘的孩子服用就会加重便秘的症状。
2、患有脾胃虚寒的患者也不能服用生板栗，这类患者应该吃煮熟之后的板栗，这样才不会影响到肠胃的健康。
