苹果加红枣加枸杞煮水可以减肥吗 苹果红枣枸杞煮汤经期可以喝吗？苹果是很不错的水果，日常吃一些苹果可以帮助润肠通便、美容，有着促进新陈代谢的作用，苹果可以拿来吃、煮和炒，作用是十分大的，而红枣也是不错的食材，可以帮助补血，枸杞也是滋补的药材，三者泡水具有不错的养生作用，很多想要减肥的小伙伴们都不清楚这些东西放在一起煮水是否可以帮助减肥，以及经期是否可以喝，下面就为大家来解答一下吧。
苹果加红枣加枸杞煮水可以减肥吗
有辅助减肥的作用。
苹果、红枣和枸杞三者都不是高热量的食材，适当吃一些可以达到补充营养的作用，而且是不容易发胖的，在其果肉中都含有了丰富的膳食纤维，膳食纤维成分进入到肠道后可以增加肠道的内容物，可以增强人们的饱腹感，有利于减少进食，提升减肥的效果。
苹果红枣枸杞煮汤经期可以喝吗
1、如果是平时经期量比较多的话，那么建议最好是不要在经期的时候喝苹果红枣枸杞汤的，红枣枸杞具有补血养血的作用，经期饮用这种汤的话，会增加经血的流量，建议平时经血较多的人群不要在经期的时候去喝。
2、如果是经期时经血比较少的话，那么可以适当喝一些来帮助增加经血量。
苹果红枣枸杞汤有着极为营养健康的养生效果，适当喝一些可以帮助补充营养、促进代谢以及提升身体的免疫力，孕妇也是可以适当喝一些来补充营养的，其也有利于缓解便秘，因此如果是有需要的话可以每天适当喝一些来养生，是很不错的。
